DESEQUILIBRIO

Muitas fotos do meu carnaval!

2012-02-23T03:55:00.000-08:00

Abaixo fotos do Carnaval da minha cidade , temos o melhor carnaval de rua da região, e honestamente esse ano estava muito lindo!

Até eu que não sou a maior fã do mundo acabei entrando na dança

Desfilei de ultima hora, foram nos buscar, o Osmar desfila sempre, mas já tinha dois anos que não desfilava.

Era 15:30 eles no chamaram.Desfilamos p um bloco e fomos campeões!

Nós indo p avenida!

assistindo o desfile no segundo dia!

No pesqueiro:

Alimentação???
volto pra contar ... por enquanto fiquem com as fotos!
beijosss

Um milagre aconteceu!

2012-02-16T05:04:00.000-08:00

Bom dia!!!
Tudo bem com vocês???
Eu to bem! Ontem eu tomei a ultima injeção p coluna, quase não doeu, a bunda roxa me denuncia... é p acabá mesmo!!!
Até que melhorei um pouco, agora de manha estava conversando com um cliente a coluna quis dar um pequeno estalo, quase não doeu!kkkkkk
Amanhã veremos o que tenho né!
Açucar:
Minha relação com o açucar em sentido de adoçar é boa, não uso muito, e uso somente no leite com cafe ou quando tomo um suco.digo em sentido de adoçar, pq o meu perigo está nos doces mesmo!
Na verdade tenho pavor de adoçante, prefiro o veneno do açúcar do que o adoçante com o aspartame, não consigo confiar.
Evito esse tipo de alimento, as vezes prefiro comer menos mas ter segurança no que como.
Há um tempo atrás eu usei o stévia, vcs conhecem??
nesse link aqui wikipedia diz:

A stévia é um pequeno arbusto perene que pertence à familia dos crisântemos e é nativa no Paraguai.

Esta planta tem uma extraordinária capacidade adoçante. Em sua forma natural é aproximadamente 10/15 vezes mais doce que o normal açúcar doméstico. Na sua forma mais comum de pó branco, extraído das folhas da planta, chega a ser de 70 a 400 vezes mais doce que o adoçante natural. Estas são as principais características desta planta:

- não causa diabete

- não contém calorias

- não altera o nível de açúcar no sangue

- não é tóxica

- inibe a formação da placa e da cárie dental

- não contém ingredientes artificiais

- pode ser usada para cozinhar

Talvez ainda volto a usá-lo, ele não tem sabor ruim. Mas por enquanto vou adoçando o meu leite com uma colher de açucar
Nada contra quem usa adoçante viu, até pq sei q a maioria usa, e uma questão de opinião e eu não gosto mesmo.
Acho q isso não me faz tão mal, o que me derruba e acho q faz mesmo são os doces, que tem uma quantidade de açucar alta. No meu caso, como amo doces, ando tentando me controlar.è algo que tenho relutado muito, pq sei do mal que faz, tanto p peso como p saúde

Alimentação de ontem foi assim quase que um fracasso:
cafe da manha:
cafe com leite e pão caseiro com manteiga
lanche da manha 1 banana

almoço:
4 colheres de abobrinha
1/2 concha de feijão
1 ovo frito
3 colheres de arroz
salada de tomate

14horas ( começa o desespero)
1 banana com 6 morangos

14:15
2 balas ( agonia!)

fome 15:30
barrinha de cereal sabor limão

18 horas em diante
1 mini fatia de pao caseiro com maionese
1 mordida no pão recheado
1 lanche e meio de pao de forma com 2 fatia de presunto,1 queijo cebola tomate, maionese e catchup.
1 colherinha de chá no danoninho do kelvin
1 chocolate chokito
1 bala
durante o dia bebi muita água

Fui dormir pq eu queria comer bolacha recheada e ai já viu né...Ia comer o pacote.
Eu ainda queria chupar mais bala, sabe aqueles dias de agonia interna, então ontem estava assim.
Deitei na cama e fui ler mais um capitulo do livro A cabana, que também vem sendo uma saga p mim terminá-lo, agora to lendo um capitulo por dia, arrumei tempo \o/. adorei o livro mas não conseguia terminá-lo de ler.

Enfim p encerrar.
Me deu uma mijaneira a noite, olha nem se tivesse enchido a cara iria tanto no banheiro, acho q fui a noite umas 7 vezes por aí, tinha que levantar correndo.
O MILAGRE:
acordei pesando 86,1 KGS
Milagre !

Assim eu sei que pra mim ontem foi um esforço enorme me segurar , me deu vontade ficar comendo, mesmo que me controlando, eu ainda deixei escapar sim, eu confesso, e acordar hoje -1,3 kgs sem palavras, eud evia estar com muita retenção de liquidos.
Fiquei igual besta subindo e descendo da balança, mudei ela de lugar e não e que ela marcou isso mesmo?

Agora vamos ver amanha como vai ser viu.
Até me animei mais!

Tenho 2 selinhos p postar e não esqueci não, hoje venho e já posto eles aqui.

beijinhosss da Marcela, a mijona!!!!
Da-lhe água!!!!

O dia de ontem!

2012-02-15T03:34:00.000-08:00

Bom dia!!!
Olha eu aqui novamente, falei que vou ficar mais fiel aqui não disse.. então cá estou!
Ontem o dia foi tranquilo, assim , a única coisa que pensei foi, quero comerrr...
Meu deus como penso em comer, foi trabalhoso me controlar, mas tem que ser assim , trabalhar dia após dia.
A alimentação não foi a mais linda do mundo, mas até que me segurei:
café da manhã
1 pão caseiro médio com manteiga
1 xícara pequena de leite integral com nescafé e açucar
(não elimino o açucar)

Almoço:
1 colher de servir de arroz
3 pedaços pequenos de costelinha de porco
1 fatia de mussarela
1 pururuca daquela que a gente frita em casa
salada de tomate com cebola
2 morangos

lanche da tarde:
5 morangos com 1/2 banana

antes da janta
um chambinho ( que fome q eu tava!)

Janta:
2 colheres de sopa de arroz
1 pedaço minusculo de costelinha de porco
4 colheres de abobrinha
1/2 concha de feijão
salada de alface com cebola
5 morangos

ceia:
2 bolachas wafer de limão

Ontem estava louca por doces, nossa
eu resisti a balas e a comprar qualquer doce, tive que comer as bolachas senão eu não ia nem dormir.
Depois passou a agonia.

Noticia boa!
Acabaram de me ligar e eu conseguiram p mim uma vaga com o ortopedista na sexta-feira as 8 da manhã.
A dor já diminuiu bem mas assim, não abaixo, não me esforço, não limpo nada que está no baixo, e hoje acordou dolorida ainda a danada.
Mas sexta a gente já vê o que é.

Peso do dia: 87,4 kgs
-100 gramas

Plano para emagrecer e Notícias do sumiço!

2012-02-14T03:21:00.001-08:00

Bom dia!!!
Sei que ando muito ausente nos posts e nas minhas visitas. Aconteceram algumas coisas que me tomaram o meu tempo.
Estava com saudades de todas vocês!
Obs:
Se quiser ir direto para o fim do blog para ver meu plano para emagrecer pode.
Atualizei aqui alguns acontecimentos por todos esses dias ausentes.
Meu cachorro Fred

Está com 2 tipos de sarna, ele tá com sarna dentro do ouvido, tá cheio de bactéria e fungos no corpo,estou tendo toda uma atenção com ele, inclusive com medicamentos p pele, ouvido e afins.Ele já tá melhor e já está fazendo baagunça!

Audiência
Semana passada foi uma semana tensa, teve audiência de guarda do Kelvin dia 8 de fevereiro.
Não teve acordo, mas aparentemente parece que deu certo.Agora em 20 dias uma assistente social vai na casa verificar como o Kelvin tá.Aí é só aguardar mais um pouco.

Festa!

Tive uma festa e formatura de biologia dia 4 e fevereiro, foi ótima me diverti muito a formanda era essa daí de cima, a Rúbia.

Pão feitas pelo namorido no sabadão ficou divino!!! Oh perdição!

Kelvin também fez seu pãozinho!

Dores e dores e mais dores...
Tem meses que são os meses da doença, esse mês que passou foi assim.
Uma dor maldita na coluna que não passa.
Depois da festa de formatura a dor piorou ( isso que fiquei quase a festa toda de rasteirinha, semana passada não consegui ir malhar. Sábado agora dia 11/02 doía demais, fui no pronto socorro e o médico me receitou 3 injeções e um remédio p dor.Mas a dor não passa...
Domingão agora eu não conseguia nem ficar em pé muito tempo, sentar dói, tudo dói.
O médico me pediu p não fazer nada ate eu melhorar e saber o que é.
Ele pensa que ser nervo ciático e talvez uma hérnia de disco, na hora do almoço ontem fui na secretaria da saúde pedir p adiantar minha consulta com o ortopedista pq ela tava agendada p junho, daí falei que até lá eu não ia andar.
Conseguiram p mim Graças a Deus p quinta ou sexta-feira, vão me ligar.
Até lá sem academia.Fui lá falar com eles, pq tinha feito o pacote, para eu ir pagando até melhorar, depois vou lá e faço os meses pendentes.
Mas logo vou tá boa e volto p academia!

Plano para emagrecer

É tenho um plano..
O plano é emagrecer 2 kilos por mês, se eu conseguir esse ritmo vou chegar ao fim do ano com 65 kilos o que é ótimo!.
Assim eu não sofro tanto e vou me equilibrando.
Para isso, como esses dias vou estar sem malhar, vou ter que reduzir um pouco o carboidrato e ficar mais atenta com a alimentação.
Não comer como ontem, achando que o mundo ia acabar.Comer mais frutas e verdura. Já ate comprei.
Comprei também um caderninho p ir anotando o meu peso diário e dificuldades e superação que vou conseguindo ao longo do dia. Ele é pequenino e eu carrego na bolsa.
O ano passado eu fiz isso e deu certo.
Espero que agora dê também.
Por enquanto é isso.
Vamos simbora pq o tempo não espera não é gente?
O peso de hoje 87,5 .Sina na minha vida esses 87 kilos. :(
Amanhã volto contando o dia de hoje como foi.
Ah lembram dos 10 dias perfeitos?? então os meu começam hoje novamente.
Beijosss a todas e todos, e essa semana já visito todo mundo.

Não peso mais 87 kilos

2012-02-03T03:21:00.000-08:00

Vamos ao que interessa?????
Não peso mais 87 kilos, agora peso 86,8 kgs, Graças a Deusssssss!
Gentemmmmmmmmmmm foram -200 gramas mas fiquei tommmmm felizzzzz, pq sai da maldição dos 87,88,tava me perseguindo né.
Semana que vem se tudo der certo eu termino sexta com 86 cravados.
Ai adoro quando fico animada sabe, começo a ter resultados vou me sentindo forte e me empolgo.
Vou indo nessa que ainda tenho que adiantar as minhas coisitas no trabalho, se der tempo hoje coloco as visitas em dia, senão eu entro na segunda e visito todo mundo.
Um beijãoooo e se cuidem gatonas!

Como tudo começou?

2012-02-01T03:37:00.000-08:00

Bom dia gente bonita!
Continuo na saga dos 10 dias perfeitos!
Sim ainda não consegui terminar de me organizar...m as to tentando, lembrei q esse fim e semana tenho uma formatura, então os dez dias perfeitos serão p segunda que vem...
To meio capengando essa semana, ando com uma fúria por doces, TPM, mas mesmo assim to tentando controlar ao máximo.
Essa semana tá mais tranquila em relação a semana anterior.
O Kelvin voltou a estudar, tá mais tranquilo depois da conversa que tive semana passada com ele.
O Fred, o cachorro da casa..kkk está melhor,essa semana ainda trago fotos p vocês.
O Osmar chegou no sábado e deu p matar um pouco a saudade dele.
Semana que vem é a audiência de guarda do Kelvin , vcs imaginam como estamos.Mas tenhamos fé.
Essa semana ganhei dos selinhos de duas queridas uma é da Bruninha

Vamos as Regras:

1. Divulgar e colar o selinho no seu blog

2. Indicar mais 4 amigas.

3. Citar 8 coisas que você mais gosta em você mesma.

(na personalidade / fisicamente)

Indico :

http://giovannacruz.blogspot.com/
http://anadiarynurse.blogspot.com/
http://sraredonda.blogspot.com/
http://confissoesdemichelle.blogspot.com/

1-eu adoro meus olhos
2- sou companheira
3- sou amável
4- responsável
5- comunicativa
6- divertida
7- persistente
8 - tolerante

e ganhei outro selinho da lindona Liz

Então nunca fui gordinha, nem magrinha ,sempre fui gostosa, pernas grossas, cintura fina, bumbum grande.

Bem mulherão.Modesta eu né?? Mas era assim mesmo!

Acontece que um dia acordei e me vi gorda, comecei a me achar gorda e comecei a brigar com o peso, daí não precisava emagrecer, mas na minha cabeça comecei a achar que sim.Foi quando comecei a ter disturbio alimentar.Tomava remédios p emagrecer, laxantes, e comia pouco.Tinha uns 18 anos.

Depois de um tempo engordei e cheguei a 94 kilos, consegui emagrecer, mas nunca era o suficiente, parecia que sempre precisava de mais e mais.Fazia uma época emagrecimento saudável e outras épocas não, com dietas restritivas.Foi quando procurei ajuda com uma terapeuta e o começo como e doloroso e eu estava tendo problemas no meu casamento.Cheguei a 104 kilos, foi horrível, eu não me reconhecia mais.

Mudei de terapeuta, me separei em 2009 e comecei a emagrecer, andava muito a pé, comia bem menos e mudei minha rotina, em uma ano emagreci 20 kilos cheguei a 84 kilos

Comecei a namorar em 2010 e cheguei a engordar novamente, estava insatisfeita e descontei na comida.

engordei 10 kilos.

Terminei o namoro em 03 de janeiro de 2011 e recomei a emagrecer, na outra semana comecei a namorar o Osmar e vim emagrecendo.

Estabilizei o meu peso no meio do ano e cheguei a engordar, já tinha chegado aos 84 kilos, mas encerrei o ano com 89 kilos.

O distúrbio alimentar está bem controlado hoje. Não tomo remédio para emagrecer, laxantes fiquei livre.

Ainda desconto na comida sentimentos, mas bem menos em proporção ao passado que tive.

Comecei a emagrecer novamente e estou na luta e vou me livrar dessa casa dos 80...

Meu sonho e pesar novamente 64 kilos.

Meninas amei os selinhos e contar um pouco de mim p vcs todas que passam por aqui foi otimo. adorei!

Essa semana ainda volto aqui p vcs tá.

Um beijo a todas vocês e se cuidem

10 dias perfeitos??? Consegui emagrecer!

2012-01-27T04:41:00.000-08:00

Minha semana foi bem, assim como vou dizer

É, acho que posso resumir assim, com o Fred doente, o Kelvin me dando o maior trabalho e o Osmar longe, eu achei que ia enlouquecer.

Tive que levar o Fred quase todos os dias no veterinário, um dia p ele examinar, no outro p Fred tomar banho, la tem um pet,fiz tudo lá, e no outro ele ainda acordou com a barriga bem vermelha eu levei novamente e resolvemos colocar o colar nele

imagem aqui

Esse não é Fred, mas ele ficou assim, vou tirar foto e trazer p vocês verem.

Aparentemente resolveu, hoje ele acordou com os machucados mais secos, pq ele não tem como se lamber e morder.

O Kelvin tirou a semana p me enlouquecer, ele estava irritado com o que ele vem passando, ontem conversei com ele e ele melhorou bem, hoje ainda tava bravo, mas já está melhor.Quarta-feira não consegui vir trabalhar a tarde p vocês terem noção.

O Osmar saiu em viagem à trabalho segunda e até agora não voltou, acho que volta só no domingo, e eu estou com muita saudades Sim, do meu nego!

Tá ,e os 10 dias perfeitos???

Tentei, sério mas foram dias imperfeitos, queria ter ido malhar, não fui nenhum dia.Ontem troquei a janta por pipoca doce ,é, a TPM está aqui sim, desculpa p comer doce?? Eu não sei, mas eu precisei e foi mais forte do que eu...

Acabei nessa correria comendo pouco, consegui comer frutas e salada ( ai amo vinagrete!).

Tentei me manter dentro dos propósitos alimentares e comer melhor.

Dormi mais cedo todos os dias o que foi bom

E resultado final eu emagreci, estou pesando 87 cravados. -600 gramas em relação a semana passada.

Ainda são 87, semana que vem se tudo der certo pesarei 86 kilos se deus quiser e eu né, pq de nada adianta colocar a culpa em Deus se a gente não faz a nossa parte.

Acabei que ficando bem feliz com o resultado.

Semana que vem com a Volta do Osmar (espero que ele volte mesmo!) Minha vida volta ao normal, p eu poder malhar todos os dias e ir na hidro, quero muito 86 kilos ah se quero! p logo ir caindo cada vez mais o meu peso!

COMO FICA ENTÃO OS 10 DIAS PERFEITOS?

Fim de semana ainda vai ser meio turbulento, mas me comprometo a me manter na linha!

segunda recomeço com academia e alimentação os 10 dias perfeitos!

Postei essa frase no face e lembra muito o que ando passando ultimamente em relação a dieta e atividade física :

No momento em que pensar em desistir,

lembre-se do motivo pelo qual aguentou por

tanto tempo !

Um bom fim de semana a todas vocês, se cuidem que eu vou me cuidar!

Quero 10 dias perfeitos!

2012-01-25T03:06:00.000-08:00

Bom dia !
Hoje passei aqui rapidinho p dizer que vou começar os 10 dias perfeitos!
Preciso me alimentar melhor , largar os doces maléficos, eu to viciada em pipoca doce, se deixar todo dia eu faço e não dá .
Se tudo der certo vou hoje na academia!
Vou levar o Fred p tomar banho na hora do almoço, o veterinário deu um anti alérgico e pediu uns exames de pele e do ouvido que vive infeccionado,que vão ser feitos daqui uma semana, é o tempo que tem que esperar p fazer.
Então a tarde provavelmente estarei livre sem impedimentos a tarde para poder ir malhar.
Simbora então pq preciso sair desses 87 kilosssssss logoooo!
beijosss

Começou o 1/10

café da manhã

1 fatia de pao de forma com margarina

1/2 copo de leite com achocolotado

Inspirada do post da Rapha e 2 dias sem malhar como pode??

2012-01-24T03:41:00.000-08:00

Bom dia!
Estava eu agora lendo o blog da Rapha, memórias da gordinha, e ela dizia sobre as coisas que vinha cozinhando, do que estava e o que não estava dando certo.
Eu confesso que prefiro ir la e comprar pronto...
Antes eu amava fazer bolos, pães,pizza, nos aniversários eram os meus bolos que rolavam, os pães, as pizzas.. eram muito boas e saborosas...
Acontece q eu engordei na 1ª vez e fiz uma dieta a risca e cortei tudo, quase os pulsos também e fiquei muito tempo sem cozinhar essas delicias....Depois quando voltei a engordar novamente, eu quase não fazia, engordei com os industrializados,mas ainda de vez em quando eu acordava inspirada.Quando me separei eu simplesmente parei de cozinhar... e voltei p cozinha agora com o meu relacionamento com o Osmar.Infelizmente não ando conseguindo mais fazer bolos, pães e pizza.. nada dá certo ou embatuma, fica duro, sem sabor...
Esse fim de semana eu conseguir cozinhar melhor, pq até arroz eu não estava acertando fazer, o ovo q eu amo, nunca dava certo, tinha que apelar p Osmar cozinhar p gente.
Domingo eu que fiz a comida, p variar esqueci de tirar foto, mas eu um dia antes temperei a coxa e sobrecoxa de frango e no outro dia assei enrolado no bacon. Comemos com um arroz maravilhoso q eu fiz e um vinagrete q ficou ótimoo!!!Como nem tudo são flores, eu fiz uma carne de panela, p gente comer durante a semana, e ela ficou desmanchando mas..meio sem sal... me deu uma raiva, o Osmar disse que ficou ótimo, acho que foi p me agradar :)
Talvez eu arrisque fazer um bolo por esses dias quem sabe???
Ai Rapha, me inspirei lendo seu post..rsrsrsrs deu até vontade de fazer pão!
Agora vamos falar de emagrecimento???
É eu estava enrolando p falar mesmo, estou 2 dias sem malhar como pode???
Não conseguir ir na academia ontem e hoje não vou, ontem não deu pq de manha eu perdi a hora, dai deixei p ir a tarde, mas o Osmar teve uma viagem de trabalho de ultima hora e eu fiquei com o Kelvin.
Hoje não vou poder ir, como Osmar ainda esta viajando de manha não da p ir na academia, deixei p ir a tarde, mas o Fred está com uma bela coceira e vou levá-lo no veterinário e vai ser depois do trabalho.
Amanhã quero ir de qualquer jeito, hoje eu trouxe a roupa p ir e tudo, mas não vai ter jeito mesmo,uma pena!
Minha alimentação não está como se diz: " Nossa como ela está saudável", mas ela esta indo, inseri frutas no cardápio, banana especificamente, e como gosto de bananas, acho pratico p levar, p comer, saborosa, adoro!
Vamos ver se essa semana consigo terminar com um saldo um pouco positivo, pq eu não desisto assim tão fácil não.
Acho que hoje escrevi p semana toda :)
Vou indo e mil beijos a vocês que o dia de vocês seja iluminado!

2012-01-20T04:00:00.000-08:00

bom dia amores! Como estão?
Esta semana p mim foi a semana do cansaço.
Sexta passada comi pizza, acho que foi p comemorar o peso eliminado(boa desculpa!)
Domingo fomos num Self -service e eu ate que não comi muito sabe, bem mais do que deveria.... comi creme de milho, tava otimo, melhor foi a noite que ele me deu e a segunda esplendorosa, fiquei com uma maravilhosa dor de barriga.
Segunda de manha não fui na academia de manha pq aqui tá uma chuva dos infernos, mas a noite eu fui e mesmo com dor de barriga, fiz 30 minutos de esteira e 10 de eliptico, sai e fui p hidro e lá fui eu, o cheiro do cloro entrou p meu nariz e eu não tinha comido nada.
1ª aula de hidro eu Marcela dei bafão, passei mal, minha pressão caiu e eu no fim da aula tive q ficar parada...hehehehehe
Conseguir comer era 22 da noite e foi um xis burguer.. super saudávelll
O restante da semana eu não apareci na hidro, mas não foi de vergonha não, é de tanta chuva q tá tendo não tá dando p ir.
Terça eu tirei o dia p recompor e de quarta p frente malhei todos os dias sem exceção.
Comi tambem sem exceção, sem aspas , sem vírgulas.Até que tentei me controlar, na verdade comi menos até do que andava comendo, mas nada digno de emagrecer, o final das contas foi que o peso de hoje é de 87,6
+ 300 gramas .
Até que me senti confortavel, porque realmente me comportei mal, não fui uma boa menina.
Mas teve coisas boas, eu malhei bastante e já é um belo recomeço.
Fui também na dermatologista essa semana e ela pediu p retirar uma pinta que tenho no ombro, falou que não é nada grave, mas melhor retirar.Também me pediu p passar filtro solar 2 vezes ao dia e me indicou esse aqui
:30

e reclamei que por ter emagrecido fiquei come strias no meio das pernas, tenhos outras também, mas essas as vezes dói se gera atrito entre as penas,ela me indicou esses aqui

Os dois tem um preço salgadinho, mas espero que resolva e dê certo. Semana que vem compro uso e conto p vcs.
Acho q essa semana foi isso que me aconteceu..
Ando muito cansada, nem parece que fiquei uns dias em casa, ontem eu fui deitar era 19:30, quero aproveitar esse fim de semana p descansar bastante.
Recebi da Vivis , a minha amiga Bandida..hehehe ,a tarefa de nomear 10 coisas que eu odeio, então vamos lá:
Odeio limpar a casa
Odeio ter que pintar meu cabelo a cada 15 dias
Odeio estar gorda
Odeio sentir tanto sono como eu sinto
Odeio adoçante
Odeio Jiló
Odeio gente mentirosa
Odeio o baixo -astral
Odeio minha falta de organização
Falta uma q depois eu me lembrando volto p colocar
ganhei tamém esse selinho da Bárbara, ela e amiga nova de blog e seu post são muito bons

Ganhei tambem este troféu da minha amada Kekel, que eu não conheço pessoalmente mas que aparenta e penso q ela é mesmo, muito gente boa e bacan e comprometida com seu trabalho

Estou aguardando Kekel, logo te mando o endereço, chegando aqui e posto as fotos.

Bom gente o post deve ter ficado enorme né... semana que vem vou ver se consigo vir mais vezes tá.
um beijão e que vocês tenham um fim de semana maravilhoso.

MALHEI E EMAGRECI

2012-01-13T03:19:00.000-08:00

Bom dia como foi a semana de vocês???
A minha foi bem!
Segunda me alimentei bem até na janta, daí choveu e eu fui toda alegrinha p comprar legumes p fazer uma sopa, o Osmar virou p mim e disse: Vamos fazer uma caldo de Mandioca???
E eu disse: Uai vamos!
Sim tinha calabresa, bacon, costela e mandioca, super mega light, dai foi a nossa janta de segunda e o almoço e janta de terça.
Falei com ele na terça: Vamos parar com a palhaçada???
Realmente Parei, fiquei em falta com legumes e saladas, a semana foi mais que corrida e não tive tempo de passar nem no mercado.Não me rendi ao marmitex :), evitei exageros e dimunui os carbo
Fui Malhar
O professor é ótimo, não dá brecha e pega firme nos aeróbicos, intercalando velocidade, ritmo...
Eu gostei muito, achei melhor que a outra.
Não fui na Terça pq choveu até parar p pedir, e não fui hoje pq tava mais que mega cansada.
O horário que eu estou indo continua sendo as 6 da manhã.Não consigo ir outro horário e esse horário apesar de ser bem cedo, eu acordo e depois fico livre.Além de me sentir mais disposta.
A hidro começo segunda, não fui ainda pq estava nos dias da Mulher..rsrsrs...
Segundona to firme, acho que vai ser bom p stress.
Peso:
Subi na balança com certo receio mas fui surpreendida
peso de segunda 89,1
peso de hoje 87,3
- 1,8kgs.
Acho que fui bem viu.
Um pouco desse peso eliminado foi inchaço, mas já deu p me sentir muito feliz, ver a balança marcando menos não tem preço.
quero sair o mais rápido possivel da casa do 80... já cansei dela....
Estou conseguindo quase colocar todas as visitas em dias.A semana foi corrida, mas acredito q hoje termino de ver vocês.
Espero que vocês tenham um ótimo fim de semana e que a gente se comporte como tem que ser.
Um beijos a todas e segunda estarei aqui p contar do fim de semana

2012-01-09T04:27:00.000-08:00

Hoje fui na academia.
Fiquei tão ansiosa que acordei as 4:50 da manhã.
Fui as 6 da manhã, mas eu prefiro, academia vazia, professor disponível.
Essa academia que eu fiz o pacote de oito meses é diferente da outra q eu malhei em julho.
além de ser bem maior ela tem a hidroginástica.Já comprei maiô e toquinha.Vou fazer as 18:30 da tarde de segunda, quarta e sexta, e que Deus e vcs me ajudem a manter esse ânimo, que eu não perca a empolgação.
Os resultados vão ser bons se eu manter o pique.
To muito contente e animada.
Espero abandonar a casa dos 80 o mais rápido possível.
Meu peso hoje foi 89,1 kgs.
Essa semana to com dona M na área, mas vou colocar o peso inicial como esse.
E vamos fazer esse ponteiro começar a descer novamente, e vamos ter ais disposição.
Estou aos poucos colocando as visitas em dia, logo eu já fui na casa de todo mundo.
beijosss

Vamos falar de dieta???

2012-01-06T03:58:00.000-08:00

Mais do que na hora de retomar minha vida de dieta, ou melhor dizendo reeducação alimentar...

Alguns meses fui muito mal educada nesse quesito viu, não me alimentei bem.

E atividade física então???

Fui caminhar quando quis e quando deu e na maioria deu tempo e eu não fui.

Honestamente, fiquei estressada com esse processo de guarda do Kelvin, fiquei sem dinheiro, sem paciência, sem sair...

Acho q de Julho até agora eu participei do MSPN, movimento do sem paciência p nada.

Então eu decidi uma coisa muita séria na minha vida.

Primeiro

Fui na médica e pedi minha amada fluoxetina para o meu stress, pq a audiência e dia 8 de fevereiro, até lá meus cabelos cairão todos, pq assim tava forrando o chão de tanto stress.

Agora sei que vou ficar mais calma.
Além de pedir encaminhamento p ortopedista que somente vai ter vaga daqui 6 meses... VIVA O SUS DA MINHA CIDADE !!!
Marquei dermatologista também... Hora de cuidar da saúde!

Segundo

vou comer melhor, menos carboidrato...

Tô parecendo a rainha dos carboidratos...

Hora de mudar

Terceiro

Acabei de fechar o um pacote de 8 meses na academia...

Ou vai ou racha...

Além de me ajudar nessas dores nas costas que tenho, na outra vez que eu fiz as minhas dores melhoraram muito.
Hora de cuidar do corpo.

Comecei o ano assim com vontade de emagrecer sim, mas mais que isso cuidar de mim.

Quarta fui ao médico e pedi encaminhamento p dermatologista, ortopedista, pedi remédio.

A médica até riu, pq eu fui pedindo, mas é que não tenho tempo nem de ir no medico, e já que tava lá , aproveitei.
Não posso resolver todos os meus problemas,mas posso me cuidar mais, me AMAR mais e seguir em frente.
Tenho mania de esperar as coisas se resolverem p dar o próximo passo.
Dessa vez enquanto uma parte se resolve a outra eu resolvendo o que me cabe.E nesse momento o que me cabe é CUIDAR DE MIM.

com o recibo da academia.

Um beijos p vcs, eu sei que to devendo visitas e tem um monte de gente nova, até semana que vem eu coloco tudo em ordem, preciso antes resolver as pendengas do trabalho.

Dando notícias e Feliz natal!!!

2011-12-23T02:36:00.000-08:00

Oi esse dias foi muito corrido por isso o sumiço.
Deixei adiantado o trabalho, pq agora eu só volto dia 5 de janeiro. Isso quer dizer que vou ficar sumida ate lá.
Já voltei aqui três vezes para escrever e não consigo terminar. cada hora uma coisa...
Como aqui sou a única funcionária fica tudo fica corrido esses dias que antecedem minhas férias.
Esses dias que se passaram teve a formatura do Kelvin , foi tão legal, o Osmar só chorava, pq agora o Kelvin muda de escola, ele cresceu...daí imagina p paizão ver o filhote com o 1º diploma de muitos que estão por vir.
Na foto ele segurou o diplominha de ponta cabeça..rsrsrs

Falando de peso:
Esses dias o namorido dizia p mim," Você tá comendo muito", e como eu estava sem balança, ele me disse assim," Vc engordou, já ta dando p perceber.... "
Realmente não levei p lado negativo, na hora fiquei irritada, só que eu sei q ele tenta me ajudar, pq depois eu fico como louca p poder emagrecer e deixo ele louca.
A vezes a gente tem que dar o braço a torcer e entender q muitas vezes quem tá perto da gente quer o nosso bem.
Fiquei com aquilo na cabeça, semana que tava menstruada, me pesei no sábado e o peso foi 86,7 no inicio da semana estava em 88...
P comemorar comprei umas blusinhas e um short p mim...

Esqueci de virar as fotos.
Tava querendo achar um shortinho mas não achava, dai achei esse no sábado, fiquei tão feliz!!
A minha alimentação tá caótica, mas já vamos resolver esse impasse.
Já fui ver academia, e quero começar o ano fazendo atividade física.Até pq essa semana tive uma dor na costas daquelas e tive q ir no pronto socorro tomar remédio e tudo.
Daí o médico flou q eu preciso corrigir postura , aquele ferro básico, e pediu p eu procurar uma fisioterapeuta.
Acontece q eu trabalho muito tempo sentada e vai indo a gente acaba ficando sem postura mesmo.Alem de marcar ortopedista p dar uma geral na coluna , vou fazer academia e costurar a boca..kkk pq vai comer no quintos dos infernos...kkkk
Acho que a coluna agradece.
Acho q é só isso de novidades...
Espero que vocês tenham um lindão natal e um ano novo maravilhoso...
Que tenhamos um ano que se inicia com objetivos e sonhos q consigamos realizar.
Obrigada por estarem comigo nesse ano, tem gente q me lê e não comenta, tem gente que me acompanha por aqui, tem gente que lê e tenho no facebook e tem gente q tenho no meu msn.
todas vocês que estão aqui,de alguma forma presente, quero dizer que e muito bom o carinho de vocês e o tempo q se dedicam a mim.
Que papai do céu nos ilumine sempre.
deixo a vocês a letra duma musiquinha que adoro.

Quero ver você não chorar,
Não olhar para trás,
Nem se arrepender do que faz.
Quero ver o amor vencer
E se a dor nascer,
Você resistir e sorrir.
Se você pode ser assim,
Tão enorme assim eu vou crer
Que o Natal existe
E ninguém é triste
Que no mundo há sempre amor.
Bom Natal, um feliz Natal,
muito amor e paz pra você,
pra você.

Beijos e até dia 5 de janeiro de 2012 se Deus quiser e ele há de querer....

Meu 1º ano de blog

2011-12-13T02:25:00.000-08:00

Bom dia!!!
Tá eu sei que to sumida..
Mas imaginem só não to conseguindo voltar a me alimentar direito...
Viva os marmitex de arroz \o/
Honestamente ta feia a coisa, to com dias corridos e ando meio p baixo em relação a comida, quase não ando comentando pq eu não to conseguindo me reorganizar, me equilibrar.
Fiquei pensando esses dias enquanto comia escondido,é eu comi escondidos alguns dias, já fizeram isso???
Pois bem fiquei pensando como a comida é um vício, algo muito dominante, vc perde o controle, é mais forte do que a gente.
Graças a Deus eu não comi escondido ontem e hoje to mais calma em relação a comida.Mas essa relação dominante eu não sei se posso dizer se é pior que outro vício, pq o cigarro por exemplo, apesar de ser cruel parar de fumar no inicio, você não pode fumar mais, já a comida vc tem que conviver com ela, comer e não se deixar dominar e como é complicado lidar com isso!Mas a gente chega lá!
Ontem não deu p vir aqui mas ontem eu fiz 1 ano de blog!

O meu primeiro post foi esse
http://dietandoereequilibrando.blogspot.com/2010/12/acho-q-melhor-forma-de-comcar-aqui-no.html
e esse
http://dietandoereequilibrando.blogspot.com/2010/12/olhei-as-minhas-metas-e-fiquei-pensando.html

No 1º post tinha uma listinha para tentar cumprir no ano:
passar no concurso
ter dinheiro no proximo natal
emagrecer pelo menos 20 kilos
viver mais tranquila
menos cobrança
acho q é isso
Dessa pequena lista eu consegui emagrecer um pouco, mas não foi nem metade.
Na verdade era p eu ter conseguido mas eu estacionei no meio do ano , ou melhor venho no engorda emagrece e engorda e engorda..kkk a gente se não fosse tragico seria cômico, eu estava com 84 kilos já, faltava tão pouco p sair dos 80.
Mas enfim eu vou contornar isso, pq é o meu objetivo é ficar magra.
Do restante da lista eu conseguir me manter ou me controlar sobre cobranças, foi bem menos forte, somente esses 2 ultimos meses que foi trash, mas já estou me reequilibrando.
De restante, ainda estou sem dimdim me aconteceram tantas coisas e estudar foi necas esse ano que se passou.
A vida da gente é assim, a gente faz planos, mas Deus faz outros não é mesmo!
Mas tive muitas coisas boas, comecei o ano com namorado novo e olha que veio com um filho de presente, coisa mais linda da minha vida, posso dizer que foi a coisa mais importante que me aconteceu.
Ontem a Anna me flou de um e-maiil q ela recebeu que dizia assim:
O filho pergunta a mãe:
-Pq sou seu filho de coração??
e ela responde:
-Pq vc cresceu dentro dele!
E foi bem isso, O Kelvin cresceu dentro do meu coração e eu no dele, a gente se escolheu.

Qto ao peso eliminado durante o ano eu vou trazer depois do dia 2 quando eu voltar da virada.

mas pelo que vi vai dar quase 7 kilos.

Outra coisa que quero falar é que add pessoas aqui no blog, mas elas não aparecem p mim na lista p visitar, já exclui e add a lista de blogs novamente, mas não aparece, vou tentado viu meninas e meninos novos que passam por aqui.

e a turminha que passa por aqui, peço paciência, eu visito todo mundo, comentar q to em falta com vocês,,, Hoje to mais animada, mais tranquila vai dar p visitar vocês.

Um beijão e muito obrigada a todas vocês que nesse ano vem aqui dar sua palavra de carinho e atenção e dedicam seu tempo a mim!

Encerro aqui com essa frase:

Abra os olhos. Há encantos escondidos por toda parte. Presta atenção. São miúdos, mas constantes. Olhe para a janela de sua vida e perceba o pássaro encantado na sua história. Escute o que ele canta, mas não caia na tentação de querê-lo o tempo todo só pra você. Ele só é encantado porque você não o possui.
E nisto consiste a beleza desse instante: o tempo está passando, mas o encanto que você pode recolher será o suficiente para esperar até amanhã, quando o passaro encantado, quando você menos imaginar, voltar a pousar na sua janela.

Padre Fábio de Melo

Festas

2011-12-06T02:44:00.000-08:00

Oiesss, ontem eu passei aqui, masss não deu tempo nem de postar.
As festas...
Niver do Kelvin

Escadinha de crianças

filhão

Soprando a velinha

amigos do peito

Eu e minha prima querida Bruna

fim de festa

Painel

A festa foi ótima!!!

Fiquei com receio de não dar certo , de faltar as coisas, de não ir gente, mas acabou dando muito certo e modestamente, não sendo nada modesta, ficou ótimo , sobrou comida, o pessoal se sentiu bem a vontade o que é muito importante.

As crianças brincaram bastante, a foto do Kelvin dormindo já denuncia tudo...

eu fiquei feliz com o resultado.

Sobrou muitas coisas, minha casa está cheia de bombons e pururuca, maionese e salgadinhos...

Eu no dia quase não comi, fiquei correndo que nem louca servindo as pessoas , daí ontem eu me esbaldei c om as sobrinhass...

Domingão teve no mesmo lugar onde foi o niver do Kelvin um churrasco da minha amiga Jú.

Eu me esbaldei, dancei, me diverti... posso dizer que esse fim de semana me descansou a cabeça que andava a milhão.

Ra????

Isso existe ainda?????

Existeeeeee e eu quero estar educada até o Natal, até dia 23/12 mas especificamente.

Não tenho festa p ir nesse período e preciso controlar pra terminar o ano com 86,87 pelo menos, hoje a balança marcou 87,7 , tá certo que inchei pq to na TPM, mas comi né..kkk ontem eu acordei com 87 cravados, acho que comi muito mas dancei p caramba, acordei até com dor muscular...kkkk

A gente aqui é do babado....

Começo a caminhar quinta-feira, só não começo antes pq hoje chegou arrumo a casa e vou p Osmar e amanhã a gente arruma o que levou p lá, e ai fica tudo certo.

Vou ver se eu derreto umas gordurinhas até o natal!

Tomara!!!!

Preciso voltar a sanidade alimentar, pq esses dias eu estava totalmente insana...

Beijoss e dias lights e sem compulsões a todas nós.

Festas e pesagem

2011-12-02T05:02:00.000-08:00

Bom dia,
vamos as novidadess
O peso em 1ª estância
87 kilos cravados.
O peso continua oscilando entre 86, 87...
Mas de uma forma geral to mantendo.
A alimentação ta meio louca, com algumas pequenas crises de compulsões.
Um dia certo, ou nem tanto...
Com bastante festas, esse fim de semana 2 festas
Amanha e a festa de aniversário do kelvin ( meu filhote postiço!), ele fez aniversário dia 15 de novembro mas só deu certo da gente fazer a festinha amanhã..
Agora gatonas do meu Blog, imaginem um ser humano, louca por doces, desesperada, louca , insana ... organizando a festinha...kkkkk..

Então fiz bombons essa semana, aliás nunca tinha feito e achei muito fácilllll, amei fazer , fiz somente bombons maciços com flocos de arroz, agora quero aprender a fazer com recheios..
hummm!!!!
Vocês acham que não comi???tinha que experimentar o que ia servir p convidados né...kkkkkk
Fazer saquinho surpresa.. é uma piada p mim, puro doce e chocolate...kkk
Festinha de criança e puro doce!!!
Brigadeiro e beijinho

Bombons ... ( Os que eu fiz ficaram iguais os da imagens abaixo.)

E ainda tem a pururuca p comer com maionese (Adoro demais!)

Salgadinhos

Cachorro quente

Tá já sei vcs engordaram 10 kilos de olhar né????
hahahaha
é eu sei fui bem bandida mostrando tudo isso..
Quero ver se tiro foto de tudo p mostrar p vcs,
E no domingo ainda tenho festinha de niver de uma amigona minha....
Graças a Deus depois só tenho festa no natal... daí da para controlar o peso e quem sabe perder umas gramas, quiça um kilo ...

Mudando de assunto:
Ontem aconteceu uma coisa bem bacana, uma cliente me trouxe um creme de presente, ela me disse que foi pelo bom atendimento...
Nessas horas a gente percebe que não tão má pessoa e que vale a pena tratar as pessoas bem, e continuar no caminho...

Beijos p vcs, ontem não deu tempo de visitar ninguém quase, mas até segunda vai estar tudo ok.

E acabou Novembro...

2011-11-30T11:06:00.000-08:00

Oi como estão garotonas???
Mais animadas?? Emagrecendo?? Como foi O novembrão???
O meu novembrão teve Algumas notícias, uma delas e que foi marcada audiência da Guarda do kelvin e pasmem p fevereiro, estamos nessa desde Maio eu acho.
Mas sabe tomei uma decisão... não vou me descabelar, não vou ficar careca, se eu perceber que não vou dar conta eu vou procurar ajuda e tomar meus ansiolíticos.
Resolvi não ficar louca com minha dieta, Ra, meu emagrecimento.. como eu previa eu to conseguindo manter o peso,ele fisca oscilando entre 86, 87 kilos.. tragédia da minha vida..kk
Fim de semana eu tive festas nos meus 2 dias, eu que estava em pânico me diverti muito!
Sábado foi aniversário do meu tio de 60 anos, que festão, estavam todos os meus irmãos, meus pais, é muito difícil a família reunir e é tão bom viu...

No domingo voltamos p mesmo local pq era aniversário de 7 anos do neto do meu tio.

Não fiquei tirando muitas fotos, sabe quando vc fica curtindo o momento e fica literalmente com preguiça de registrar??, eu fiz isso.. hehehehe
Mas o pavor foi embora e eu me diverti e isso é que valeu por tudo.. e ninguém fez nenhum comentário... perfeito

A minha alimentação está coisa linda de ver,
toda desregrada
assim , tá bem meia boca mesmo, ou bem menos que isso..
Como legumes, salada, tudo legal o problema e o arroz.. gente como amo arroz, senhor, podia não engordar né... se deixar eu como a panela
Mas assim não comi de morrer nas festas, só depois percebi isso, to tentando me segurar um pouco pq se abrir a porteira, ai o trem desanda mesmo...
Esse fim de semana tem o niver do Kelvin, a festinha pq o niver dele mesmo foi dia 15 de novembro.
Hoje mesmo vou ver se acerto fazer uns bombonzinhos , claro que vou provar p ver se ficou bom...kkkk
e no Domingo tem niver de uma amiga minha com direito a churrascada...
Que as gordurinhas não enxerguem o meu corpinho ou que elas pensem que se elas entrarem vão ficar apertado p elas, então que elas vão p outro corpo, que não seja o de vcs, claro!
Segunda que vem caminharei, e caminharei e caminharei.. espero que não seja somente promessa e sim eu concretize..
Fim de ano p mim é isso correria + correria juntamente com cansaço excessivo, preguiça dominante e muitas, mas muitas festas... com muita, mas muita comida.... uiiiii
Segunda eu volto contando do fim de semana, depois festa e só no natal e o ano novo com uma semana de férias...
Mas a partir de segunda eu já vou começar a me mexer pelo menos...
Vou nessa visitar vocês, tem gente nova no pedaço e eu preciso colocar em dia as minhas visitas...

Hoje estou melhor

2011-11-22T11:19:00.000-08:00

Oi, tudo bem???
o bom de fazer manutenção e que se vc escorrega na janta , mas controla o dia todo não interfere no peso não é mesmo??
Tá mas eu to em manutenção....
?????
mexido de ovo com farinha e azeitona, pimenta, feijão e p completar tinha beterraba e salada de tomate..
na verdade não exagereiiiii, mas não comi p perder né.. dai me ferrei...

Falando de ontem...
Estava mega depressiva né...
Na verdade acho q até exagerei nos fatos.. mas é que realmente reuniões familiares mexem comigo, eu fico extremamente insegura... na verdade acho q são vestígios do meu tempo de 104 kilos...
Na verdade se eu tivesse bem comigo não ia estar preocupada...mas estou...
obrigada pela força de vocês, acho q mesmo eu não conseguindo emagrecer nessa fase, vc são a força que me ajuda a tentar e pelo menos assim eu to conseguindo a manter.

Blogs
andei pelos blogs de vocês e a reclamação e geral, desânimo e cansaço.. acho q é o esgotamento de fim de ano mesmo, juntando com excesso de festa q não param de surgir ...
Vi blog de pessoas animadas e emagrecendo, e fiquei muito feliz..
Eu honestamente Quero fériassss, para ter mais gás...
Dormir e dormir e dormirrrr......
Janeirão quero voltar p academia.. saudadesss
Opa acho q dei uma animada...
beijos amores...
agora vou visitá-las e comentar, pq visitar mesmo eu to indo.. mas dar o meu pitaco.. ja faz dias q naão dou..hehehehe

Mas há dias que é assim!!!

2011-11-21T04:30:00.000-08:00

Oi amores,
antes de começar, quero falar dos selinhos que ganhei das lindonas Alê, Nelisa,Brunella

Meninas amei, e quero dizer que vcs que são importantes p mim nessa caminhada rumo ao meu objetivo, ao nosso...

e esse aqui eu ganhei da Vivis

E a regrinha é contar 7 particularidades minhas.
1) estou insegura no momento
2) amo doces
3) amo dormir
4) me tornei mãe de coração do Kelvin
5) gosto de trabalhar sozinha
6) tenho muito medo de não conseguir emagrecer
7) já fui uma pessoa extremamente de gênio difícil, hoje me sou uma pessoa mais tolerante, mais paciente e mais calma, mas isso não impede q de vez em quando eu solte um esporro...

A alimentação está assim:
Linda de semana,e um fracasso no fim de semana
na verdade meus dias estão sendo corridos, tive uma semana tumultuada, com uma série de imprevistos.
To sentindo saudade de muita gente que convivia mais, mas não tenho tempo p ir vê-los.
No pouco tempo que me sobra vou caminhar.
Estou me adaptando a essa nova vida de mãe, esposa, mesmo que já fui casada, e eu e os Osmar estamos morando juntos, não deixa de ser uma vida de casadinha e nova..
Eu e o Osmar dividimos bem as tarefas, a gente se ajuda... se tudo der certo o ano que vem a gente formaliza a situação.
Tô muito feliz pq estou conseguindo mandar a rainha da bagunça p quinto dos infernos..Pq a pessoa aqui é desorganizada hein...
Mas agora parece que to aprendendo, não deixo juntar bagunça, adianto as refeições para o próximo dia.
O problema maior e administrar o tempo q dê p eu cuidar somente de mim.. sabe aquele tempo q vc dedica só a vc e a mais ninguém???Então tá me faltando esse danado...
Ando cansada e com um problema, não quero sair de casa,seria o peso estagnado???Provavelmente.
E vou contar p vcs, se p muita gente festas são motivos de animação p poder emagrecer, p mim e motivo de transtorno, pq eu começo a me cobrar, entro em pânico e não quero sair de casa nem morta.
Esse fim de semana que passou saí bastante, honestamente queria ficar na toca, mas eu sei que tenho que enfrentar isso, senão vou ficando depressiva e os 104 kilos vem e me agarra e eu não tenho dado muita brecha não...
Sábado agora tenho um aniversário que vai estar toda minha família.. eu particularmente estou em pânico..
Pq vamos combinar que vida de gordo não é fácil, tem sempre um idiota perguntando se vc tá gravida, se tá de dieta, como está o namoro (na minha família somente a minha prima que lê o blog sabe que eu to morando com o Osmar, eu faço isso p evitar a fadiga..), como está o Kelvin, mas o maior desespero que passo é o fato de mesmo após ter emagrecido 20 kilos e chegar nessas reuniões familiares é alguém olhar p mim e dizer: vc engordou?? e o pior de tudo e ninguém falar nada e vc achar q tá todo te achando enorme, pq o que mata na verdade não é o que os outros pensam e sim como a gente se sente a respeito de si mesmo e eu no momento estou me sentindo desconfortável, insegura. e querendo que essas datas passem logo....
Pq agora eu só paro em 31/12/2011..
Acho que vcs perceberam como estou insegura né..
Sei que isso vai passar e quero dizer a vocês que mesmo com vontade de largar tudo, de só dormir, de comer ate estourar, eu estou me contendo, estou me segurando,mesmo que em dias eu como a mais, há dias que como menos..
Estou fazendo caminhadas e decidi como sempre digo que não vou desistir... mesmo que essa vontade enorme tente tomar conta de mim...Eu não vou deixar.. Eu vou me levantar.. ou melhor eu não vou cair.. como eu digo: De joelhos sim ,deitada NUNCA!
Quero q essa semana seja boa e ela vai ser.. vou fazer dessa semana uma semana diferente....
Desculpem o post meio que depressivo...Mas há dias q é assim...
Um beijo a todas e eu volto essa semana mais alegrona p fazer vcs darem umas boas risadas

Tô aqui!

2011-11-16T02:50:00.000-08:00

Oi estava por aqui o tempo todo, só não apareci por alguns motivos que já explico.
O 1º deles era q eu queria colocar as visitas em dia, acho chato não dar retorno a vocês que se dispõe a ler as minhas loucuras e a me dar conselhos tão queridos.É o mínimo que posso fazer, além de adorar saber da evolução de vocês, claro!Então enquanto eu não coloquei as visitas em dia eu não apareci.
Vc aí que tá lendo tá pensando assim: "ah eu e visitei e vc nem me deu retorno", me avise as vezes sem querer eu posso ter pulado alguém e esse alguém pode ter sido vc tá, então me dê um alô que eu com o maior prazer vou te fazer uma visita.
O 2º Motivo: Mau humor excessivo, estava uma chata, mas chata mesmo, insurportávelmente chata.Minha TPM foi caótica esses mês, não tive controle sobre nada, e ela teve direito a tudo, dor de cabeça, cólica, dor no corpo, compulsões.
O 3º Motivo:estava chateada com algumas coisas e não queria falar sobre nada.
O 4º Motivo: alimentação, estava toda fora , não pensei em desistir, ou melhor pensei sim, mas daí olhei o tanto que andei e disse p mim: Eu não posso parar!
O 5º Motivo:trabalho e muito trabalho, na verdade esse foi o motivo maior e ele ainda vai ser por esses dias, preciso deixar tudo em ordem para o fim de ano agora.Então, peço a vocês desculpas se eu sumir por esses dias, talvez nem suma, depende do andamento aqui...

Alimentação:
Pensei muito esses dias nos comentários de vcs e li alguns post meu na hora que dava uma brecha aqui, chequei a uma conclusão.
A minha alimentação segue o cardápio da nutri, eu não mudo , quando eu sigo certino, o problema e que eu to saindo muito fora, comendo bobeiras me deixando levar, então o esforço de dias vai se embora num dai de bobeira pura.
2º A minha dieta e para quando eu tinha 104 kilos como to com 86, 87, 88 e fica nessa variação com essas saídas na alimentação, mas quando voltava, eu percebi que se faço atividade física emagreço senão, mesmo fazendo certinho emagreço muito pouco, então falei com minha nutri e ela realmente me falou que o meu cardápio tinha que mudar mesmo, e ela ajustou e reduziu porções para a quantidade de calorias que eu teria que ingerir para minha pesagem atual.
Organização: O que tem a ver com minha alimentação?Tudo, se eu to organizada, minha dieta vai que é uma beleza, mas senão estou, o trem desanda, eu como fora de casa e por aí vai. Ontem foi um dia clássico, resolvemos ficar um tempo na casa do Osmar e era aniversário do Kelvin, então fomos comprar um bolinho p não passar o dia em branco. Mudança da minha casa para dele + supermercado ao meio dia, com uma lanchonete inclusa no local + todo mundo com fome = comi um Beirute, fazia anos que não comia , o Kelvin um cachorro quente e o Osmar um mix com batata fritas.Depois que comi me deu remorso e pensei que poderia ter ficado somente no salgado assado como eu havia me proposto internamente, naqueles momentos que gente fica falando consigo mesmo sabe?A noite tinha bolo, cachorro quente, pururuca, patê e biscoito com uma gordinha Insana do lado , imaginemmm no que deu.
Preguiça: É gente a Preguiça e um fator sério na minha vida, sou muito preguiçosa, é eu sei sou réu confesso, mas sou e estou tentando vencer,cozinhando em casa, mesmo q indo dormir tarde, pq se eu não fizer assim como na rua mesmo.
E a minha Preguiça se define há mais coisas, atividade física, organização de que falei acima.
Pensei muito sobre essas coisas, sobre o meu real desânimo, minha vontade de fazer nada x nada, e resolvi
pensar na minha semana, no meu dia, não pensar em nada a curto prazo.
A minha ansiedade estava alta pq meu peso estabilizou na verdade não sai dos 86 ou se sai é para ir para 87,e isso tava me deixando afilta pq quero muito sair da casa dos 80, como eu quero, mas a minha ansiedade é tanta e isso parece p mim uma coisa tão impossível que eu acabo me boicotando, pensando em mil alternativas, mil razões e acabo ficando como o nome do blog DESEQUILIBRADA... junta que não bato muito bem dos pontos dá nisso peso aumenta e diminui.
E vamos combinar meu interesse não e manter é cair o peso ada dia mais.
Com o cardápio reformulado e comprando semanalmente os alimentos posso falar que to mais animada, mais tranquila e mais em paz em seguir a caminhada...
Esses dias eu estava toda agoniada pq ainda falta 20 kilos p minha meta daí meu namorado falou vc emagreceu 20 kilos e tá nessa frescura.. tem dó!
Gente é verdade,já emagreci bastante, falta metade não é???
Então vamos seguir em frente..
vou seguir em frente pq se parar 104 kilos vem e me abraça e eu to correndo.
bjussss

2011-11-07T03:33:00.000-08:00

Oie como foi o fim de semana de vocês??
Sexta-feira saí do trabalho e fomos p um barzinho na verdade é um açougue, vc vai lá pede o que quer comer e eles fazem na churrasqueira, é muito bom ir lá depois do trabalho.

Saladão p disfarçar

Cudiguim e Alcatra

Panceta

Acordei sábado com uma enxaqueca fenomenal. e fui no salão fazer progressiva no cabelo e cortar.
Fazia 9 meses q eu não cortava nem fazia minha amada progressiva.
Agora pode chover.que o cabelo não arma !

agora antes

A 1ª foto foi como ficou e a 2ª como estava, meio Maria Madalena, não sei se dá p perceber, mas eu senti um alivio de cortar.

Comecei a sentir uma leve irritação no sábado(TPM Acelerada chegando), a noite resolvemos pedir uma pizza,muito boa por sinal.

Comi 2 pedaços e ~~Meio.~~

Minha enxaqueca foi melhorar só a noite...

Aí que percebi que tinha entrado na Tpm,uma irritação louca foi tomando conta de mim.

Domingão, inchada, mau humorada...

Tinha o almoço de confraternização da escola do kelvin.

Como TPM mexe com a gente né, eu estava me sentindo bonita,mas dai comecei a ficar inquieta, irritada e insegura.

Daí o namorado p mim

- Má arruma a postura, sabe tenho um medo de alguém chegar aqui , perguntar se vc tá grávida e vc ficar chateada!

Coitado ele tava tentando me ajudar, mas eu no meu auge de fúria, falei que estava desconfortada, insegura.

quase não tirei foto de mim.e quase fui embora de lá...kkk

Eu cheguei e sentei e só levantei p ir pegar meu almoço, vai que álguem me pergunta mesmo né e eu naquele humor magnifico.

Mas tirando a minha chatice o almoço estava uma delicia!O Kelvin se divertiu bastante e nós também. ambiente simples e agradável.

a minha Cara...

Comi a salada de rúcula com manga q eu estava com vontade, não repeti o prato, mas o bolo comi 2 fatias...
A louca por doces!

Também fiz as unhas nesse fim de semana tinha comprado esses dias inspirada na Edilaine que tinha comprado uns esmaltes daí me animei!

orange da Impala.

Eu adorei!Super suave a cor.Aproveitei e dei um tempo do vermelho que é a cor que mais uso.
De tarde chorei sem motivo aparente, fiquei ultra mega power irritada e chupei um sorvete de chocolate e acalmei.
Encerrei a noite sem jantar, não estava com fome.

Balanço do fim de semana, eu me diverti bastante,mas fiquei muito mau humorada, cuidei dos cabelos e da unha.
Já alimentação, não foi da melhores, o dia que exagerei mesmo foi na sexta, mas de resto foi tranquilo, comi mais que os dias normais, mas não comi de sentir cheia, com a barriga doendo, como antigamente fazia.
Essa semana quero comprar legumes e verduras que estão em falta lá em casa.
Aqui eu só volto depois de ir visitar vocês, eu sei que não ando indo no canto de vocês, mas anda corridinho aqui e vai ficar essa semana, depois volta a calmaria.
Beijão da velha rabugenta aqui

Fui!

Vou ficar longe de pratos feito, marmitex e afins....

2011-11-04T09:21:00.000-07:00

De repente eu sem almoço Ontem em casa,vou no mercado q tem prato feito.
Prato do dia:
Arroz+ arroz+ arroz+ purê de batata+ batata frita+ batata frita+ filé de peixe empanado frito como molho e uma 4 ervilhas+ salada de pepino, com tomate e alface.
Mas eu não aprendo, vô te contar...
Mas muita calma nessa hora...
Aprendi mais uma coisa
Comer em casa, fazer sua comida e se for comer fora de casa coma no Por kilo em que vc pode colocar a comida no prato.

Como diz a Rapha do blog Memórias da gordinha Ra é pra sempre,e honestamente não adianta se iludir que depois q vc perder os kilinhos vai poder se fartar de comer pq não vai, se comer engorda e engorda mesmo..
Então quando decidi emagrecer pela enésima vez, resolvi q iria emagrecer, mas de forma q eu largasse o efeito sanfona de uma vez por todas...mesmo que demorasse
Delicias e convites sempre vão existir então tempo q Aprender a comer p atingir o Equlibrio, o Meu tão sonhado Equilíbrio..
Apesar das quedas acho q to indo bem.
To mais tranquila e isso e importantíssimo p quem ta de Ra,mais consciente e estou caminhando
huhuhuhuhuhuhuhuhu
Vou ficar gostosaaaaa... uma verdadeira gata.....
Aliás obrigada pelos elogios do post anterior ameiiii
vcs são meus guiasss
E falando em guia
A Nelise postou uma dica p beber agua naqueles copos de medida e
Eu estou usando o copo de medida p tomar agua assim sei o qto falta p 2 litros.. tá dando certo Fror.

Outra coisa que decidi não vou me pesa durante um mês.
Hoje a balança marcou 86,5 kgs
Volto a me pesar só em 02/12/2011
Eu peso, vi q emagreci vou lá e como um docinho p comemorar .
Não sabendo meu peso eu ando na linha então' Eu estou de castigo"

Vai pensar Dona Marcela

Ah vcs tem vontade de comer doce?? Ontem me deu uma fissura, fui lá comprei uma cocadinha, uma batata doce um kinder bueno, comi e fiquei em paz... da gulodice claro... mas sabe eu fiquei pensando:Vontade louca de comer beterraba eu não tenho né.. Tpm deveria dar vontade de comer legumes e verdurasss..
a gente pensar " nossa que vontade louca de comer uma vagem..."
mas não, é o diabo do doce...
Tá essa parte do doce ainda não aprendi :(
Comer doce pode, mas sem moderação nãooooo, aliás teve moderação Mderação da Gula

Meu fim de semana vai ter almoço da escola do Kelvin, confraternização, mas vou me comportar como o fim de semana passada.
Decidida a garota né?Espero que se mantenha!
Acho q de resto é só, hoje eu fiquei o dia todo p escrever esse post, não estava encontrando palavras p escrever aqui.
Um beijo p vcs e que nos nos comportemos no fim de semana.

P quê vc aprendeu em Outubro???

2011-11-01T12:13:00.000-07:00

Oiiii

Fui caminhar ontem!
huhuhuhuhu
a gostosonaaaaaaa
e me alimentei lindamenteeeeee
Terminei o mês com 86,5, -200 gramas
to me sentindo mais no controle e to muito feliz por isso...
Outubro foi um Mês p mim de resoluções
Os documentos da moto deram certo
O processo do Kelvin ta quase no fim
Tive muito conflitos interno
terminei o mês cozinhando minha própria comida e honestamente foi a melhor coisa que fiz!
Organizei minha alimentação p esse meu momento.
Consegui na ultima semana de Outubro ter um fim de semana feliz na alimentação.
Vivi momentos de ansiedade e angustia, preocupação excessiva e cheguei a conclusão que realmente sentimentos atrapalha muito na minha alimentação.EU COMO SENTIMENTOS AINDA!PRECISO DE EQUILÍBRIO PARA SEGUIR EM FRENTE!
Descobri q vaidade é importante, que se amar é essencial, pq se vc não se amar e se respeitar quem vai?
Penso e pensei muito nesse mês, que necessitava achar o meu equilíbrio, e procurei esse ponto chave o mês todo, cheguei a ficar cansada mas encontrei.
Posso dizer que hoje estou tranquila e em paz comigo, já estou me achando bonita novamente, pq ser gordo não e sinonimo de feiura meu povo.
Se gostar se amar, mesmo com as pernas gordinhas, com estrias, celulite, se amar, pq quando a gente gosta da gente nos tornamos mais leves,com um brilho no rosto, com vida, a gente se cuida mais e emagrecer se torna consequência do produto final.
Estou escrevendo tudo isso, pq foi o que busquei nesse mês q se passou, já estava me achando feia,ficava fixando no defeitos e honestamente tenho muito a oferecer, ficava me questionando e sei que muita gente pensa isso, muita gente se olha no espelho e fica se torturando psicologicamente, se dizendo feia, gorda e afins

Eu já fiz isso mesmo quando magra, e esse mês estava caindo nessa cilada, graças a Deus acordei, sacudi a poeira e to aqui, linda e a cada dia mais e mais.E é assim que vai ser!
Recaídas?? quem não tem, mas ficar se torturando não vale a pena..
O que vale e se cuidar, ter paciência, emagrecer é um processo, quando vc emagrece, emagrece sentimentos, muda hábitos, rotinas, desvincula comida como hábito essencial.
Então tenha calma, não desista e siga em frente,todo mundo é capaz e nós aqui desse mundo não somos diferentes, somos dignas de sermos autoras da nossa história.

OBSERVAÇÃO: MARCELA MOMENTO FILOSÓFICO!
Tem dias q é assim...

bjaummm a todas, curtam o feriadinho, sei q p muita gente será um dia triste, dias das lembranças das perdas dos queridos... mas espero q seja um bom dia tá?

Fotos da apresentação do kelvin no Judô:

E o fim de semana foi assim:

2011-10-31T04:43:00.000-07:00

Bom diaa!!!

Como foi o fim de semana de vocês????

Na sexta passei por uma prova de fogo!

Horário de almoço e nos não tínhamos preparado o almoço, fomos no centro da cidade, e aí tínhamos que comer.

O que comer, o que comer??????

Nem em sonho o Marmitex, daí fomos num self-service :COMA A VONTADE, toda vez me ferro nesse restaurante.

Quando tivemos a idéia de entrar lá, gente meu coração até disparou, mas eu sempre quis entrar lá e comer por kilo,fazer o meu prato Bonitinho.

Entrei toda pomposa, com o coração acelerado( gente viciada em comida dá nisso!), peguei o prato do POR KILO, e preparei meu prato com saladas, o arroz, a carne e o legume e sentei.Meu namorado comeu 4 vezes, prato de pedreiro, bebeu refri e eu lá comendo toda feliz!

Percebi q o difícil é preparar o prato nesses lugares, tem muita opção, e a gente tá acostumada a pegar de tudo.Me Senti Orgulhosa!.O namorado ainda comprou curau de milho, eu só provei, pq pensei: "Poxa não vou jogar fora todo o esforço do almoço!" comprei uma salada de fruta de sobremesa p mim.

Pra ajudar o namorado foi trabalhar numa fábrica de sorvete e trouxe um monte de sorvete, fiquei mentalizando, sempre vai ter, eu não preciso ficar desesperada. a noite só provei, milagre!

Sabadão, teve apresentação do judô do Kelvin, amanhã trago as fotos do pequeno.

Depois da apresentação teve comilança,cachorro quente, guaraná, algodão doce.. meu pecados nacionais...

Eu bebi um copo pequeno de guaraná, pq tava com muita sede e comi 2 algodões doce... como AMO algodão doce.Mas resisti ao cachorro quente e não bebi mais guaraná.

Sorvete: Tomei 2 Bolas no dias todo.

A noite íamos comer pizza, mas desistimos.. Graças a Deus...

Domingão: acordamos tomamos café e voltamos a dormir, o Kelvin tinha ido ficar com a avó dele , daí a tarde fomos almoçar,e eu com a preguiça de um ser incontrolável dentro de mim, fomos no mercado onde tem lanches e almoços.

O almoço e meio caro com o : Coma à vontade ,e ná boa "EU TÔ CORRENDO DISSO, PQ COMO ATÉ A BARRIGA DOER" e não tinha opção por kilo

Então optamos pelo lanche que é bemmm mais barato , mas ainda e calórico. Eu pedi p mim um lanche q é tipo o mac lanche feliz, em que o hamburguer, o pão e tudo é menor, Chama-se mix burger kids, e foi o meu escolhido.

Comi o lanche, metade da batata frita e o refri nem metade eu tomei.

Em casa eu experimentei o sorvete e a noite q foi o maior estrago q eu tomei praticamente um copo de sorvete.

Fomos na casa de uns amigos e eles estavam tomando cerveja e eu não tomei.

Chegamos em casa preparei a janta p nós.

Balanço do fim de semana:

Como vcs podem ver não foi o fim de semana mais light do mundo, mas foi o fim de semana mais controlado, eu pensei o tempo todo na minha alimentação, fiz lanche da tarde todos os dias, bebi água, tentei compensar.

Não liguei o foda-se e fui comer tudo q queria.

Consegui resisti ao amado cachorro quente,não tomei um pote de sorvete,não comi toda a bata frita, não bebi todo o refri que veio no lanche, não tomei cerveja.

Ontem jantei bonitinho e já deixei preparado o almoço p hoje não ter erro.

Foi bacana no meu modo de ver.

Teve as delicias do fim de semana, mas como eu pensei o tempo todo no que comer, o negócio andou melhor.

Não fiquei pensando , nem sofrendo pela comida, não coloquei ela em 1º plano.

Desejo honestamente que seja sempre assim,e torço para que isso aconteça.

Quero que essas peças que me vestem modelo EMBALADA A VÁCUO, me sirvam tranquilamente até o natal. e tem mais uma calça que não postei foto

Uma ótima semana a todas , se cuidem!

Maldito Marmitex.

2011-10-28T04:33:00.000-07:00

Estava eu na minha linda alimentação, quando de repente quarta a noite acabou o gás, isso pq no almoço tinha acabado o fósforo, daí imagina a pessoa aqui desespera indo comprar uma caixinha de fósforo..

Tudo conspira contra a eu ser a futura rainha dos caminhoneiros....

Mas eu como boa sobrevivente, comi Pão com Vinagrete, ái tava com vontade e na sanduicheira meu namorido fez p nós carne de hambúrguer , ele deu um jeito.Devia ter tirado foto p vcs...

Quinta eu acordei linda( se vcs me vissem de manha..hahahaha), e tomei meu café da manhã .

Almoço:

Não tinha gás, e eu estava com fome,aí o que vamos comer, o que vamos comer e começa aquela busca, aquele desespero... aquela loucura... Optamos por um marmitex.Uma cada um, é, O Osmar trabalha com produção, dividir marmitex nem pensar...

Pedi.

Veio:

Arroz+arroz+arroz+arroz + feijão+ feijão+ fingiu que tinha beterraba de tão pouco+um pedaço pequeno de carne+farofa e eu esfomeada p comer

RESULTADO: ADIVINHA FRÔR?

MERGULHEI NAS PROFUNDEZAS DO INFERNO

Eu olhava aquele arroz e ele olhava p mim e aquele envolvimento, vc que tá aí sentada com a mão no rosto tá me sacando né?Aquele clima...

1º me sentei a mesa e coloquei a quantidade exata, depois q comi, olhei p marmitex de arroz e coloquei ele em cima do prato e comi, não tudo claro q no fim das contas a consciência gritou, mas comi p caramba!

Dai cheguei aqui no trabalho com a pança pesada, pq pesa né? nem que for emocionalmente, mas pesa,daí pensei:

Como pode a comida ganhar de mim...

Umas das coisas que sonho em emagrecer e que além de ficar magra é claro é a comida não ter mais importância na minha vida.Ser produto secundário, Vício vencido!

Essa noite mesmo eu sonhei que tava magrinha com o cabelão Monalisa, linda e comendo, gente eu comia tanto, mas tanto, comia aquele muffins de padaria, e nem sou tão fã daquilo.

Sei lá e um luta interna é uma guerra mesmo, de vc com vc mesmo..

é sentar na mesa e não ficar com olhos cumpridos na comida, é alguém chegar com uma comida e seus olhos crescerem..

Eu sinto vergonha por isso, me sinto com 5 anos...Me sinto insegura, me sinto frágil, mesmo sabendo que sou forte, a comida é para mim uma fraqueza que EU vou vencer!

Terminando o MERGULHO NO INFERNO, lanche da tarde, lembra do cereal q eu comprei que ache ruim, descobri q ele é mais uma granola dura, então coloquei 3 colheres(seriam 2) com o iogurte e ameixa e deixei descansar, ficou bom assim.

Até aí foi um pequeno exagero, uma pequena falha.

18horas saí daqui do trabalho e fui p minha casa, ansiosa comi 3 bolachas recheadas, buscamos o Kelvin e decidimos fazer cachorro quente, e eu comi 2, basicão só com ketchup e mostarda, mas poderia ser um só né Creuza!

E para finalizar encerrei com mais uma bolacha recheada.

Ah mas que dia lindo né

Agora to aqui escrevendo p vcs, frustrada, por simplesmente ter perdido o controle,fiquei sem raciocínio.Me perdi no Marmitex, não pensei em chutar o balde o resto do dia, apenas não pensei...

Hoje um anjinho enviado por nossa senhora da magreza me acordou e me disse:" Use esse acontecimento p se levantar".Eu apesar de decepcionada, vou usar isso como uma guinada.

Estou terminando de me organizar e vou voltar a caminhar, estava me ajudando muito e vai me ajudar novamente.

Vamos em frente

Achei essa frase e ela é propícia para o meu momento, menos o novo amor viu.. hahaha vcs entendem né....

“Tente o novo todo dia. O novo lado, o novo método, o novo sabor, o novo jeito, o novo prazer, o novo amor.”

Clarice Lispector

Achei essa imagem com frase no Facebook e quero compartilhar com vcs

Flores do meu Jardim Um lindão fim de semana P todas...

"Vamos viver nossos sonhos, temos tão pouco tempo."

E a minha alimentação está assim:

2011-10-26T10:00:00.000-07:00

Oie garotonasss
como vão?
Vim hoje falar da minha RA q está muito bem obrigada, é nemtão bemmm, já explico.
O arroz é ótimo, podem comprar q eu aprovo, saboroso..
Outra coisa que fiz foi trocar o alho, eu comprava aquele que já vem amassado sem sal sabe qual é??

Percebi que o alho comum tem mais sabor, daí ontem fiz comida com ele, e confesso: ficou ótemo meu papá.

Outra coisa que estou fazendo e cozinhando mais legumes, desde a semana passada.
Abóbora,milho, batata(fiz purê de batata) e salada de alface, eu gosto dessa aqui óh:

To procurando Rúcula mas fazer salada de rúcula com manga.. bom heinnn...
Quem te vi e quem te vê hein Marcela!
Outra coisa, não estou mais indo almoçar na minha mãe, e esse já um do motivos por estar cozinhando também.To gostando da idéia!

O lanche da tarde de ontem, eu fiz um experimento:
Tenho que comer um do grupo do carboidratos, um do leite e uma fruta.
então eu peguei aqueles iogurte de cartela,

coloquei num potinho piquei morangos e deixei até a hora do lanche da tarde, gentemm fica ótemo

iogurte de Ontem com morangos

Iogurte de hoje com morango e ameixa seca.

Hoje já deixei pronto na hora do almoço com morango e ameixa seca.Eu comia com banana, mas assim deixando descansar, fica muito bom!Dá mais sabor!
Eu já estava enjoada do danone básico assim ficou muito mais bonito e gostoso.
O que ando errando no momento é nas porções, ontem por exemplo comi a mais na janta,e isso é um problema p mim, pq almoçar eu almoço normal, lanche da tarde , o café da manhã é lindo, mas a Janta..
sabe aquele lance de sentar à mesa p comer que ajuda e blábláblá?
Que não pode sentar vendo TV?
Então p mim é ao contrario, quando vejo Tv como o que tem no prato e pronto, agora quando sento à mesa p comer, senhor a vontade de repetir é enorme,na minha família não temos o hábito de sentar à mesa e eu estou tendo este hábito, que por sinal é maravilhoso, com o Osmar, está sendo um aprendizado p mim poder comer sentada à mesa.
Outro problema e o horário da janta, janto 21:00, é a hora que consigo parar p comer.
Mas,logo pego o jeito e tudo fica perfeito!
A prosa tá boa mas vamos a pesagem?
A balança gritou 87,8kgs, Sinal de alerta!
To dando Prejuízo p meninas do desafio da Vivis.

http://nomundodavivis.blogspot.com/

O que tem me deixado feliz e/ou me confortado é optar por alimentos que beneficiam a minha saúde.
Mas vamos seguindo e vendo o que tem pela frente quem sabe um 84 novamente não é?
bjaum p vcs e daqui a pouco vou visitá-las.

E eu estou retomando o caminho...

2011-10-25T04:50:00.000-07:00

OLÁ VOCÊS COMO ESTÃO???
Ah eu estava demonhada esses dias..hahahaha
É, até ontem a tarde eu estava totalmente possuída por uma mulher robusta, enorme, maléfica..... Tá pode parar de rir.. tem algum palhaço ou palhaça aqui?????hihihihi
O fato é que eu estava um inferno de pessoa...
Assim tudo influi né, problemas, problemas e problemassss, e eu misturei tudo.
Até q ontem eu toda rabugenta recebi um telefonema
-Alô?
-Marcela?
-Sim quem é?
- É o Jhon, eu tenho uma encomenda p vc,o Leandro me pediu p te entregar.
Fiquei pensando quem seria Leandro , daí eu disse:
-É um arroz que a mulher dele mandou?
- É sim, isso mesmo não teve como ele te levar pessoalmente, vc pode vir pegar aqui?
O endereço era pertinho da minha casa.
Fui lá buscar depois do trabalho, quem tinha me enviado era a CI , ela tinha comprado p ela e eu disse que não achava aqui e que também era meio carinho, então ela me disse q iria me mandar de presente, passou dias e ontem eu recebi a ligação.
Junto tinha um bilhete

Ela me dizia da força q eu dava na sua Ra, ,falou de determinação , força de vontade.
Olhei aquele bilhete e fiquei pensando, onde está tudo isso em mim?????
Sabe aqueles sinais q a gente recebe, eu estava bem conformada, aceitando o fato de me olhar no espelho e não gostar do que ando vendo, de engolir sentimentos, dai me deparo com vcs todas se esforçando.Ontem eu comecei a ler p colocar as visitas em dias e pensei nisso, na minha falta de determinação.
Então eu VOU NOVAMENTE TENTAR, e quero conseguir!
Pelos poderes de Greiscon..hahahahaha
Sem a piada não tem graça né
Mas vou seguir em frente, e com vcs a caminhada e mais suave mais tranquila.

Ci quero te dizer que ontem vc me deu um acorda, obrigada por se importar, pelo carinho, mesmo distante vc mora no meu coração. Em breve a gente vai se conhecer pessoalmente.

O sabor do arroz??
Gostei, melhor q o integral, demora um pouco p cozinhar como a Ci tinha me avisado, mas e saboroso e sustenta, o que é melhor.
Um beijos a todas vocês, acho q visitei todo mundo, se tiver alguém que eu não visitei me dê um alô por favor vem aqui e puxa minha orelha.

"Regra do dia: Esquecer o que não deu certo.
Hoje é outro dia !!!

Um problema resolvido!

2011-10-20T03:18:00.000-07:00

Oi
Tá eu sei que não indo visitar vocês, tá bom, calma,olha a braveza!Até amanhã eu coloco a casa em ordem e visito vocês, eu sei que tem gente nova, e eu gosto de conhecer gente nova já vô visitar ocêis ...
Gentem xô contar p vcs uma novidade, não gente, não emagreci, eu engordei, voltei ao 86,7kgs, a novidade é que o documento da minha moto saiu \o/

Agora a minha moto é batataiense ..hehehehe
Oh luta hein, foram quase 2 meses p poder resolver isso, agora posso andar pela cidade linda leve e solta..ui lindona!
Um problema resolvido, esse já não existe mais!
Outra coisa, eu pedi os livros infantis que o Itaú estava distribuindo e chegou ontem

Os livros são lindos e acho que ainda dá tempo de pedir, se vcs quiserem a entrega é grátis
http://www.itau.com.br/itaucrianca/

Adoro o que é grátis e de qualidade então, amo!!!
A alimentação ta pendenga, to com ansiedade por doces,fico ate sem graça de vir escrever aqui sobre a minha Ra que nem tá Ra, mas e uma forma ate de ir achando o tão sonhado equilíbrio e com vcs as coisas se tornam mais fáceis!
Mas eu ainda acho meu caminho de volta!

Fim de semana

2011-10-18T04:58:00.000-07:00

Oiesss, como vão
Ah, eu to levando com a barriga...é do que vc tá rindo aí... hehehehehe
Hoje eu trouxe a vocês umas fotos espetacular do meu vestido..hehehehe....

Ao fundo nosso Fuscão, ele que nos leva p cima e pra baixo, quando não pára ... no caminho pq ele cansou de andar..hehehehe
Fim de semana Fomos a festinha..
Olha a gente se divertiu muito, eu danei até cansar, estava muito calor, deu p suar bastante, adorei, aliás eu adoro Sambô.Abaixo algumas fotos:

Como podem ver nas ultimas fotos eu já estava suando muito, estava me sentindo uma passista la dentro... hahaha ainda com meu negão.. Me achando ...hehehehe
Acordei com dor no corpo todo e nas bochechas de tanto rir.
e o Meu vestido ai descer do carro, não sei o que arrumei, eu arranquei a barra, um pedaçinho rasgou, mas dá p consertar.Ainda Bem!
Alimentação:
Então , então, então...
Até domingo de manhã foi bom, acordei pesando 85,9, quase beijei minha balança, durante o dia comi uns docinhos, e a noite dona M chegou, na segunda a balança acusou 87kgs..
Tá dificil a relação de amor e ódio com minha amada odiada balança.
O intestino desde então apitou: greve, greve... to avisando ele q ele é de uma empresa Privada ... quem sabe ele entende..
Comecei esses dias já q entrou uma graninha a comer mais legumes, saladas, e estou muito feliz por isso!
Ontem mesmo nos comemos na janta couve-flor, pepino, pimentinha e Bife de fígado, eu amo Bife de fígado e é uma carne barata.
Outra coisa que andei pensando é o comer por prazer, pq a ra começa as vezes se tornar uma obrigação, e a gente dá uma desandada com isso.
Comer melhor, sentar a mesa, saborear os alimentos, fazer opções diferentes e experimentar.
Ontem por exemplo eu estava atrás do Nesfit aqui na cidade, eu amo Nesfit,mas aqui não tá tendo, dai fui num mercado e comprei de outra marca, quando abri o pacote não era o sucrilhos integral era tipo uma granola e gente, vai ser duro assim na Conchichina, Tá esse experimento não deu certo e nem era caro.. então fiquei levemente brava e com dor na boca..hehehehe
Mas acho que provar coisas diferentes,temperos, pesquisar, faz vc ir acertando e resgatando aquele prazer de comer.
Não sei se é bem isso, mas ontem foi o meu pensamento diário.
Vamos buscando alternativas rumo a nossa meta.
Um beijao e espero que estejam indo bem...
Ah hoje vim de bike...

Para rir um pouco!

2011-10-14T04:21:00.000-07:00

Depois dessa imagem que achei no Face quero emagrecer sim!

Dia de ontem negro...
Mas hoje vai ser diferente pode apostar senão vou voltar a ficar assim:

Ah ontem pelo Face, não sei se vcs viram, mas p quem tem criança em casa e não aguenta mais o Patati, Patatá
olha essa imagem:

E em ritmo de dia das crianças:

Passei aqui p dividir essas imagens ...
Ontem?? vergonhoso...
sem lamentações.. fazer diferente hoje..Comprei meus alimentos da Ra
Muita chuva hoje.. dia perfeito p dormir...
Desejo que 18 horas chegue rápido e que o nosso fim de semana seja longo e cheio de alegrias!
Bjaummm e se cuidem!

Pesagem

2011-10-13T05:25:00.000-07:00

Olá como estão??
Aqui amanheceu chuvoso, ainda bem pq ontem fez um calor !!!
Terça não vim trabalhar, pela manhã fomos numa apresentação do Kelvin, era inauguração do parquinho da creche onde ele estuda.Eles cantaram o hino nacional, musiquinhas foi muito bonito.

cantando o hino

brincando no parque

Nós (Aqui vejo como preciso emagrecer)

De comes e bebes tinha pipoca, algodão doce, guaraná e cachorro quente.Seria mentira se eu disse q não tinha comido.Pensei comigo:"Agora não almoço, já comi por aqui."

Fomos p Passos, Minas Gerais, é um pouco longe daqui, 1 hora e meia de viagem, sem contar o calor que fez.

Alguém conhece Passos??? nunca vi tanto despachante na minha vida, tem uma rua, com tudo q se refere a isso, despachante, fabrica de placas, oftalmo,eu deveria ter tirado fotos , mas estava tão ansiosa p resolver que não tirei.Fui no Detran e o responsável ficou bravo pelo fato de que o despachante de minas no qual eu vinha ligando a meses poderia ter resolvido em segundos, falou que era uma absurdo eu ter vindo de Batatais sendo q era só mudar o numero, demorei 5 minutos lá.

Vim p Batatais e tive a feliz noticia que talvez eu tenha que voltar em passos p pegar uma segunda via do meu documento já que ele foi modificado.(Tenhamos Fé!, Talvez não precise)

Alimentação???

Tirando o que comi na creche,em Passos me deu uma fome....

A única coisa que tinha era pão de queijo e salgados diversos.. comemos pão de queijo bebemos coca e chupamos um picolé.

A noite ficamos em casa suando e suando.. muito calor mesmo, não saímos.

Acordei e fui pesar, desafio dos 80 kilos em 8 semanas e eu EMAGRECIIIII

peso: 86,1 kgs.

Dia das crianças

Acordamos e deixamos o presente na cama do Kelvin, crinaça é engraçada né, ele acordou e foi lá no quarto me chamar q tinha uma caixa grande na cama dele, pedi p ele trazer e abrir.

A ultima foto como diz o Osmar, sou eu de verdade.. hahaha , tinha acabado de acordar!
durante o dia vimos todos os filmes possíveis e durmimos bastante, a noite fomos na praça levar o Kelvin p passear com o caminhão.
Foi um dia tranquilo e bem gostoso em Família.
Alimentação: Foi a desejar, preparei um café da manhã bem bonito p Kelvin, com bolo de cenoura com chocolate, pão de queijo, pão francês, leite,e bolacha recheada, como essas coisas são baratas né, gastei R$ 5,50, o leite eu já tinha, comprei tudo em pequena quantidade e experimentei tudo.
Almocei normal mas o que me ferrou foi a noite, consegui a pipoca doce.. como amo aquilo.
Fiquei feliz por ter emagrecido, O Osmar ganhou uns legumes, e ontem eu ja temperei a Berinjela e deixei pronta p hoje.
Meus posts esses dias não andam muito Piadistas, pq ando preocupada com a moto e com o processo de guarda do Kelvin q está p sair.
Um beijo a todas e hoje e amanhã eu não sei se consigo ir vê-las, mas na segunda coloco a casa em ordem
e hoje tem que sair tudo certinho na alimentação..

Café da manhã
1 pão francês com margarina na sanduicheira
1 copo de leite com achocolatado

Almoço??

E o fim de semana como foi???

2011-10-10T06:21:00.000-07:00

Bom dia com muita alegria!!!!
Quero agradecer a todas vocês, pela força e pelo carinho, amei as dicas maravilhosas!Foi mais fácil controlar esse fim de semana..
Não foi como se diz: Nossa que fim de semana perfeito! Mas foi um bom fim de semana, eu comecei a encontrar o equilíbrio dentro de mim ( até quando vai durar só Deus sabe!)
Qualquer alimento que eu comia eu lembrava de vcs.
Vamos ao fim de semana com detalhes sórdidos...
Sexta:
Minha mãe deu p Kelvin R$ 20,00 de dia das crianças, para ele comprar o que quisesse, um lanchinho, coisinhas de criança.
O carro do Osmar estragou na sexta, conseguiu arrumar a tarde (imagina a gente parado na avenida tendo que ir trabalhar e o carro não pegava nem por reza, e p ajudar quando resolvemos subir a pé, o carro fechou e não abria, estragou o tambor..hehehe)e esquecemos nessa correria que o kelvin ia cantar com os colegas da escola na Câmara o Hino nacional p o prefeito.Era uma comemoração da creche de 50 anos.
Chegamos lá, eu toda desarrumada, era umas 19:30, o Osmar tpdo sujo do trabalho e ainda por ter mexido no carro, tava um caos, e todo mundo lindo, limpo de banho tomado..O Osmar morrendo de vergonha.
Esperamos O kelvin cantar,ficamos num cantinho praticamente escondido, quando acabou chamamos a professora pegamos ele e fomos embora.Foi lindo né, 4 anos cantando o Hino Nacional enrolando toda a língua..hahaha
Era 21hs nos não tínhamos comido nada a tarde e estávamos varados, fomos comer um lanche com os 20,00 do Kelvin
Eu comi um x-burguer e um copo de coca

Sábadão

café da manhã:
1 xícara de leite com café e açúcar
1 pão francês com manteiga na sanduicheira.
Ai começou a busca infernal pelo vestido...
Foi uma moça lá em casa e não tinha que me servia..só PP.kkk nem se eu pesar 50 kilos...
Aí fomos na loja da minha amiga e acabei com o vestido q tinha pego p experimentar na sexta e ficou bom, vou tirar foto p vcs no fim de semana.
Fui pagar uma conta e comprar um presentinho p avó do Osmar que estava fazendo 80 anos, depois eu fui na reunião na associação (prestação de contas).
O Osmar foi terminar de fazer um ajuste nos carro e sabe que hora fomos comer? 18:30
Ficamos sem comer todo esse tempo.O Kelvin é claro comeu durante esse tempo, Mas a noite estávamos varados de fome, daí fomos no supermercado , o Osmar estava com um dinheirinho, compramos um lanche.
Eu comi um de criança,
chama mix burguer, vem um pão pequeno com hambuguer, tomate, alface, queijo e batata palha, com 1 refri pequeno e 1 porção de batata.
Saímos de lá fomos no mercado e eu já comprei abobrinha p semana.
A noite fomos no niver da avó do Osmar, eu poderia ter comido até morrer, mas daí pensei, já comi o lanche, dá p ficar sem .
Comi 3 mini, mini, mini kibinhos ( eram bem pequenos)
1 copo pequeno de refri.
2 fatias de bolo e 3 beijinhos (doce, meu pecado nacional!)

Domingão foi o dia que acho que poderia ter me segurado mais.
café da manhã tradicional
almoço:
macarrão, comi 2 porções sendo q era 1 no almoço
salada de alface
lanche da tarde: cerveja Como assim?
Um amigo nosso chegou lá em casa com cerveja, é e salgadinhos de pacote
ah , pisei no inferno.. tomei uns 5 copos de cerveja e experimentei o salgadinho.
Na janta comi o macarrão: porção certa
Eu estava louca por doces, pq estou na ultima semana do anticoncepcional, e daí ja viu, queria pipoca doce
meu namorado foi buscar e me trouxe pipoca salgada pq nao tinha a doce..
Virei um cão chupando manga!

Eu tomei um copo de refri que tinha e não comi a pipoca né, pq tive que raciocinar se eu queria doce, e estava cheia não tinha necessidade de comer a pipoca salgada, só provei e pronto.
e foi esse meu fim de semana alimentar.
Os horários foram confusos p caramba, correria total e alimentação tentando encaixar ao máximo.
Hoje quero comprar umas frutinhas p passar a semana.
Vamos apertando aqui e ali e ajeitando as coisas .
Hoje não to muito piadista, sei lá, acho que o cérebro hoje não tá funcionando muito não..hehehe
Vou encerrando e agora volto somente na quinta, amanha vou resolver o problema da minha moto.. torçam por mim, para transferi-la p Batatais.
Um beijo a todas e mais uma vez obrigada pelo carinho e por virem aqui ler minhas paranóias, meus devaneios e minha luta.
O peso deu uma baixada tá... huhuhuhuhu
fui.

Explicando

2011-10-07T04:49:00.000-07:00

Xô expricar???
Gente não to conformada não, to é revoltada mesmo, me sentindo cansada...
Mas eu vou lutar até o fim...fiquem tranquilas..
Ah eu gosto de saladas tá e legumes.. e que as vezes sinto vontade de encher o prato..rsrsars
To bem baixo astral hoje..
Ontem fui eu lá na loja experimentar um vestido na loja, eu me achando né.. pensei assim:" Ah se com 104 kilos eu achava roupa p mim, vou achar um vestido hoje né, escolhi os modelos, trouxe para experimentar em casa(no trabalho, huehuehue), e para minha felicidade agonia, desespero e tristeza, não serviu, como assim???
Começou a busca infernal, pq sabe comé, mulher quando encafifa com uma merda dum vestido(ou qualquer coisa ) sai de baixo!Liguei na outra loja e ela me mandou uma sacola de vestidos.. não deu certo.. Nessa altura do campeonato, já queria cortar os pulsos, mas lembrei que a gordura não iria sair por aí..
Pq quero tanto um vestido??? Simples, tem uma festa aqui na cidade que se chama Sarong, e vem tocar o Sambô, Foi numa festa dessas à 2 anos atrás que a gente (eu e o Osmar)se reencontrou e teve esse show, é ótimo e ele já até comprou os convites.. e a festa e semana que vem.O que tem a ver isso com o vestido?? Já conto!
É uma festa havaiana, o pessoal usa umas roupas floridas, não são todos, mas muitos sim, os banheiros lotam, e a meninas fazem xixi em pé, algumas bebem um cadinho a mais e lavam o vaso, tá é nojento eu sei, mas banheiro numa festa grande é sempre complicado, e o que o vestido tem com isso...
EU VOU ESTAR FLORIDA, ESVOAÇANTE E SALTITANTE E AINDA VOU FAZER XIXI (MIJAR) COM MAIS FACILIDADE...tubo p ver o Sambô!
Mas tá bom amores, não achei ok, sem problemas, o bom é que não gasto ( conformismo)
O fato é que estou irritada, to mesmo, não achar um vestido p mim??? Nas lojas que tenho conta que me dividem em 8 vezes sem juros sem entrada...kkkkkk brincadeira das 8 vezes...hahahahahahaha
Mas ontem me odiei mais ainda...

O que eu vou fazer???
Ah vou ficar chorando no canto e me lamentando por ser a gorda do ano...tá bom viu...
Essa noite eu sonhei que eu estava falando com alguém , acho que estava brigando com meu inconsciente, estava na forma de uma mulher gorda (logo meu inconsciente é gordo, era só o que me faltava!) e ela me dizia: Pra vc emagrecer vc tem que passar fome.E eu respondia: não precisa não deixa eu falar.. daí eu li o meu cardápio p ela.. e ela ficou quieta... eu acho que chorei, pq acordei com aquela sensação de choro na alma sabe.

Acordei hoje e flei com meu namorido contei do sonho e ele me disse p eu me acalmar, estamos com muitos problemas e isso tudo tem dificultado o emagrecimento.

Ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh que Raivaaaaa

Vou postar minha alimentação p vc durante 7 dias,só não estranhem , pq a situação tá preta, então vai ter dias q a janta vai ser arroz e ovo e só, há dias que e assim né sem salada ,sem legume, o financeiro não permite...não é lamento não viu.. só to explicando que as vezes nao tem esses alimentos não pq eu não gosto ou pq não quero, é pq não tem.
Mas vou tentar... quando disse no post anterior em relação aos 87 kilos, não foi conformismo, é que vou tentanr dentro das minhas condições reais perder peso, mas se eu conseguir ficar até o fim do ano assim,ainda vai, está proibido engordar..

Vamos simbora né.. como digo: AJOELHADA SIM, MAS DEITADA NUNCA!

encerro o post de hoje com uma oração que achei no facebook:

Torçam para q eu emagreça senão já viram a oração hein...hahahaha

Brincadeira.. torço por cada uma consiga vencer essa luta que nos deixa triste e agoniadas...

Um lindo fim de semana e o meu cardápio já vou começar agora

café da manha

2 fatias de pão de forma com manteiga esquentados na sanduicheira

1 xicara de leite com nescafé e açucar ( não abro mão do açucar)

almoço

4 colheres de arroz normal

4 colheres de feijão

3 colheres de carne moída

salada de alface com rúcula

1 laranja

Lanche da tarde

2 bolachas pequenas de água e sal

Odiando a balança ou a mim????

2011-10-05T11:05:00.000-07:00

Odeio a balança!!!

Maldita.. fica me esfregando na cara 87 lero, lero ,lero.. subi 3 vezes na ultima ela deu um mudada p mais e voltou a marcar 87 novamente...parei de subir nela.
To começando a pegar raiva da janta, das batatas, das linguiças, das salsichas, dos carboidratos, dos ovos...
Comer é uma tragédia p gordo..pa mim né...
Pensa bem vc tem que sentar na merda da mesa sendo que ama comer vendo Tv , e ficar mastigando, mastigando(sim pq seu cerebro precisa entender que vc está se alimentando),mastigando míseras 4 colheres de arroz... encher a boca de mato, um fiote de pedaço de carne e depois se contentar com uma gelatina diet ou uma fruta..
E malhar ???

Temos q malhar e malhar e malhar.. sem gostar o que é pior, pq se gostássemos seriamos atletas ...
Tá já perceberam que a gorda louca , ou melhor, as banhas invadiram a minha alma hoje..
Devem estar pensando.. internem a louca..., ela surtou, não se controla..... alerta, alerta....
Tô naquele estágio que coloco uma roupa e me acho enorme....
Mas vcs não cansam de ficar so tentando ser sáudavel, e esse monte de bláblá..
Alimentos calóricos deveriam ser proibidos da face da terra, e nós deveríamos ter um chip, p quando atingíssemos a qtidade de calorias permitidas e fossemos exagerar, tomássemos choque, ou uma sirene disparasse, imagina vc indo num mercado ou sentando num barzinho p comer uma pizza e uma sirene disparasse, e todo mundo olhando vc com aquele ar.. Vc está se comportando mau..kkk

Viagens a parte...
O fato e falando sério sem loucuras Marcelais...
Estou andando muito de bicicleta, como estou sem a moto, estou tendo que fazer tudo de bike...
A boca?????O estomago??? tá que nem a lavadora lá de casa, só enxagua e torce..como disse ontem.
Mas prometi p mim q posso até encerrar esse ano com esse peso (conformista!!), mas em dezembro as coisas melhoram e eu prometo pela minha honra que vou só comprar coisas destinada ao meu emagrecimento...
Fiquei comprando roupa, passeando e um monte de blá blá, agora to aqui, com braços gordos(ainda não estão cruzados) , aí que ódioooo, sem dinheiro p alimentos básicos da Ra...
Mas assim não to me lamentando não, assumo minha culpa e me reconheço culpada e o preço que estou pagando é ficar nessa casa maldita dos 87.. oh inferno astral..hahahahaha
Ai gente é um desabafo..
Eu sei que sou a louca dos 87.. ainda não virei as bruxa do 71....hahaha até que não ia ser nada mal morar nesse número....
Acho que flei asneira demais hoje né... desculpem as minhas insanidades...
mas to com raiva de mim mesmo... de mim, claro!
Aquele dia sabe que vc tá sem paciência nenhuma, e hoje ainda por cima é dia 5, recebi meu salário e sei que novamente vai sobrar mais mês no fim do dinheiro , Olokooo, já diria o Faustão.
E ainda tem a balança...que me deixa deprimida , mas em alerta.

Mas nada com uma dia após o outro com uma noite bem dormida no meio.

Fui garelaa...

Meu espelho só pode ser o Chapeuzinho Vermelho

2011-10-04T05:44:00.000-07:00

Até que andar de bicicleta não é tão ruim, estou começando a gostar, ainda mais que coloco o MP5 no ouvido e mando ver, venho cantando e balançando a cabeça...
Ainda dou seta, e tento dar partida na bicicleta, mas o que mais me incomoda e tentar olhar no retrovisor , que não tem.. toda hora eu me pego pensando,Marcela não é moto Querida...
Outra coisa que anda acontecendo, ando achando que o meu espelho é o Chapéuzinho Vermelho,como assim???
Eu olho nele e ele me diz...Marcela que braços grandes vc tem, e eu digo: É p te socar querido!
Dai ele olha meu rosto e minha papada ( é a parte de mim q tenho dificuldade em conviver, o papo), e ele me diz: Nossa e essa papada aí, não dá p fazer lipo??? Pensei em quebrar o espelho hoje de manhã, pq engolir como o Lobo mau faz, não dá, mas desisti...

A minha alimentação não está nenhuma Brastemp, muito menos uma Consul, tá que nem a lavadora lá de casa que só enxagua e torce...

Preciso me cuidar no fim de semana, mas percebo q a cada fim de semana diminuo mais os excessos, não como até encher as tampas...
Mas queria estar melhor.
Ontem eu li num blog , não me lembro qual que dizia assim:" É bem mais fácil emagrecer quando as emoções estão em ordem", eu acho exatamente isso, quando vc tá com a cabeça cheia, a tendência e desandar...
Ainda tenho a cabeça de gordo,e ela as vezes vem com tudo e toma conta de mim..
A época q emagreci mais, eu estava de bem comigo mesma.
Os problemas que sempre vão existir mais tem uns q realmente de desordenam, te descontrolam e te deixam desestruturados em alguns momentos.
Mais vai Passar.

Uma coisa tenho comigo: Não a mal que dure para sempre e que tudo serve para o nosso crescimento pessoal !!!
Vou confessar sinto inveja de quem consegue ser ponta firme na ra, quem não se abala segue adiante e não vacila...

Eu ainda sou vacilona.. mas eu chego lá.. ainda mais agora que to pegando gosto pela bike...
além de rainha dos caminhoneiros, vou me tornar bicicletista..kkk nem ciclista é.....

Um beijooo p Cês

OI

2011-09-30T04:59:00.000-07:00

Olá como vão? Eu to inchada como um balão!

kkk
Rimou né... mas tá até doendo a canela, não é o maiorrr inchaço do mundo mas já sabe
comé né a balança já marcou 87,3...é o calor.. não tem muito jeito não, todo ano a mesma
coisaaa..
Hoje não vim de bike, precisava levar o Fred p tomar banho..
Ontem eu comi doce, pirulito...é só emagrecer que a gente acha que tá podendo... Pode não
d. Marcela.(será q por isso que o peso aumentou???)
Masssss, vou me cuidar hojeeeee e no fim de semana.. espero.... para que tudo dê certo..
Eu quero emagrecer então , vamos p luta..
O que essas gordurinhas pensam que são.. não é pq carrego ainda 22 kilos delas, não quer
dizer q elas vão me dominar.. se elas querem aumentar a família dentro de
mim...hahahahaha... estão muito enganadas...
Hoje fuçando pelo facebook, achei um monte frases, eu sempre to lendo frases, adoro, acho
que motivam a gente.
Então vou deixar aqui p vcs:

‎"Olha, eu sei que o barco tá furado e sei que você também sabe, mas queria te dizer pra não
parar de remar, porque te ver remando me dá vontade de não querer parar de remar
também."
CaioFAbreu

‎"Mas chega uma hora na vida que a gente tem que parar de ser boa com os outros e ser boa
primeiramente com a gente." ~Fernanda Mello

Você pode não ter, ou ser, o que deseja hoje. mas nunca se esqueça que ainda existem
muitos amanhãs.

Não há motivos para desistir de si mesmo, nem problemas que não passem. São fases,
pequenos motivos para não parar, grandes lições para crescer.- Danile Pedrozo

Seja maluco, doido e obcecado por seu sonho! Não seja persistente, seja teimoso mesmo! O
único perigo é de você acabar realizando ele. (...)*Duda
‎"Ah, para tudo! Se é pra viver, vamos viver direito. Com conteúdo. Troque o verbo, mude a
frase, inverta a culpa. O sujeito da oração é você. A história é sua, mãos à obra! Melhore
aquele capítulo, jogue fora o que não cabe mais, embole a tristeza, o medo, aceite seus
erros, reescreva-se. Republique-se. Reinvente-se. E transforme-se na melhor edição feita de
você." -Fernanda Mello-
"Ficar sentado se sentindo infeliz não vai mudar nada."((O Menino De Pijama Listrado))
Um beijao e um bom fim de semana a todos...

imagem daqui

Minha bicicleta

2011-09-29T05:13:00.000-07:00

Ontem eu como emagreci e comemorei..

chupando sorvete..KKKK

Gordinha é foda.. mas não foi muito não.. o problema foi q ontem não tinha salada ( vou fazer uma horta no quintal) a janta foi basicamente, arroz, batata e salsicha...REFEIÇÃO PERFEITA com todos os tipos de carboidratos possíveis!

Comi Gominha por gula mesmo...

e bebi água, e bebi água, e bebi água....

e mijei, mijei a noite inteira....

Eu não sei vocês, mas a noite eu pareço que tenho incontinência urinária, eu levanto a noite toda..

Acho q é por incho muito durante o dia...

E hoje depois do sorvetinho básico de ontem.. e a bunda melhor... vim de bicicleta! ( o Kelvin me diz quando falo bunda:Ai mãe, vc falou errado, é bumbum)

Ontem já fui p casa do namorado de bike, confesso q ele me empurrou um pouco na pequena, imensa subida lá de casa..hehehehe , ainda tiro uma foto p vcs..

Hoje abandonei a gordovia, é, vim por outra avenida, é que sai da casa do namorado e passei pela minha para colocar o lixo de 2 meses p fora.. tá, tudo bem eu sei que deveria ter colocado antes, mas exprico, expricadinho....Eu não to ficando em casa, passo a tarde, e fico de fim de semana só.. tenho q ir lá cedo p poder por o lixo na rua, como vivo correndo, hoje consegui(criei vergonha na cara mesmo!) eram 2 pequenos sacos de 100 litros lotados até a boca...:(

Aproveitei e lavei a louça de 2 semanas atrás..hehehehe

Ai gente não nasci p ser Dona Maria.. mas venho tentando, a casa está organizadinha(também não fico nela..kk),De fim de semana que vamos p lá, eu mantenho ela em ordem..

A casa do Osmar estamos mantendo a organização ( to mudando viu...)

Ainda não virei dona Maria, mas to lendo tanto blog q ajuda a cuidar da organização da casa, que a cada dia aprendo uma coisa nova..

Voltando a bicicleta

tirei uma foto p vocês verem, deletem o escrito xuxa..hehehe, ela é linda não é??? hehehehe

Como passei em casa eu vim pelo por outro caminho mais plano, tirando a ultima rua antes de chegar no trabalho... se vc subir pedalando ela inteira, pode se sentir um ciclista.. muita subida...kkk

E aí gostaram da minha barra forte, ela está começando a calejar a minha bunda..hahahaha, já quase não dói, se eu ficar boa em andar de bicicleta, vou comprar uma bicicleta mesmo.. p mim, por enquanto vou andando nessa .

Um beijão p todasss

Se cuidem se amem... se vcs não fizerem isso ninguém o fará (marcela momento filosófico!.rsrsrs)

Ah na lateral tem uma pagina de fotos minha com o antes e o agora , vao lá se quiser conferir...

Emagreci

2011-09-28T05:15:00.000-07:00

Bom dia!!!
Hoje venho com a noticias de pesagem..
Pois bem, estou pesando hoje 86,7 kgs

Fiquei muito feliz com o resultado, pelo menos essa semana emagreci!

Ontem eu resisti a tentações com o sorvete.. gente vou estrangular o namorado, ela senta na minha frente com o pote de sorvete na mão e começa a degustar...
Comer chuchu na minha frente e me oferecer ninguém quer né?
Tinha frango frito no papai novamente...
A noite me deu um desespero , comi umas gominhas depois da janta e corri da mesa, bebi água... foi uma luta comigo...e antes de dormir o namorado ofereceu chocolate ( ele só pode tá de brincadeira...kkkk)
Ah eu queria descrever p vocês mas alguns detalhes de vir de bike
Como eu ando do moto a muito tempo, fico tentando dar seta na bicicleta, procuro o capacete, tento olhar o retrovisor...
Peço menos ainda não tentei dar partida pq ai poderiam me internar mesmo.

Hoje não vim de bike, a bunda dói horrores.. mas não largo o osso não

To me sentindo uma heroína

Tá bom, não precisa rir da imagemmmm pq logo vou ficar assim

Claro que morena..hehehehehe

bjaum p cêis e tem alguns blogs q ainda não conseguir ir por cauda do aviso de vírus..

imagem daqui

Estou melhor

2011-09-27T04:47:00.000-07:00

Olá garotonas do meu coraçãoooo!!!
Obrigada a todas que vieram dar aqui o seu apoio e carinho...vcs são o combustível p essa caminhada...

Vamos ao dia de ontem?
Resisti ontem bravamente
Almoço:
Papai que cozinha, meu pai é lindão , sou ele cuspida e escarrada, logo sou linda hehehehe
tá, voltando, Meu lindo Papai fez de mistura Coxinha de galinha frita.."Ah vá p merda pensei", mas pensei: como uma, e papai dizia, come mais filha, vc nem comeu, pega mais chuchu(tinha chuchu , adoro!), mas eu já tinha colocado a quantidade certa no meu prato, comi e zarpei da mesa..kkk, pq senão eu iria comer mais sim...
Tadinho eu fiquei depois com remorso pq ele me esperou p comer, pq minha mãe não estava lá, daí eu deixei ele lá...
Mas por esses dias tenho que comer e sair da mesa, senão avanço o prato...
Lanche da tarde
O meu lanche da tarde e composto de 1 pão, 1 fruta e 1 leite, daí a gente substitui por equivalente pq senão enjoa ..
Enfim, me deu um negócio a tarde, essa tal ansiedade de que falam tanto kkkk
dividi o lanche, banana com iorgute as 14:30 e as 15hs o pão dai coloquei meio copo de suco p ajudar a descer..hehehehe
Janta: Ah eu vou rezando, pq chegando em casa eu quero comer as tampas, eu não sei vcs, mas as 18 horas é a hora do meu desespero.
Passamos na minha casa antes e pense, visualize o seu companheiro sentar na sua frente abrir um pote de sorvete e começar a saborear, e saborear...Juro por Deus, eu quis dar um soco nele, mas pensei, " A busca é minha, a comida só vai atrapalhar se eu ceder..."
Ele claro q me ofereceu, eu não aceitei, como ele não parava de comer eu fui p quarto e flei que para ele q assim q ele terminasse me chamasse p gente subir p casa dele.
Subimos de bicicleta,é uma linda barra forte q meu pai fez e deu ao meu irmaão, que me emprestou,de garupeira, eu fui toda linda na garupa.... Vai doer a bunda assim lá longe...

Janta enfim: minha sogra apareceu de surpresa, dai tivemos que improvisar, honestamente essa era a chance de me afogar na comida...
Eu peguei o que podia mesmo comer jantei devagarzinho, ajudei o kelvin a jantar e corri da mesa.

Se eu caí em tentações????
hahahaha
Se eu não caísse não seria eu! ( se não fosse cômico seria tragico!)
É q ainda to sentido falta de doces e tem gominhas dos niver que fomos.. eu comi 5 e tinha um pão de mel, comi metade e a outra o namorado comeu...
Acho que fui bem no final da contas, hoje a balança começou q marcar menos.

E hoje, há hoje, vim de bicicleta trabalhar....
Gente eu odeio andar de bicicleta, venho enrolando a dias..
Mas odeio mais estar acima do peso..kkk
então vamos simbora né..
Ontem o namo falou p gente passar la em casa p pegar a bike como flei ..
vim hoje toda faceira pensando , ah não e tão ruim ( estava no Plano)
Detalhe: ouvindo musica e a do momento inicial da pedalada era Paula Fernandes " eu quero ser pra vc", ah eu não sei se estava afinada, mas que me peguei cantando alto e balançando a cabeça me peguei, ri de mim mesma!! Imagina que estava do lado..kkk, lembrei da Rapha em um post dela...
Subi pela gordovia, nessa altura a bunda doía, doía, a bicleta foi ficando pesada, parecia ter 200 kilos, mas pensei na aula de bike que o professor dizia não para de pedalar, não pára...
E eu fui, cheguei aqui no trabalho bufando, sem ar, achei que ia morrer..kkk e pensei, hoje eu consegui!

Ah vamos ver hoje como vai se dar o andamento, espero conseguir...
Vocês viram que estou bem melhor hoje né!

Aviso:
Ontem muitos blogs estavam aparecendo que estavam com virus, eu acho q foi problema do Blog,mas devido a isso eu comentei pouco, pq fiquei com receio, pois uso o pc da empresa .

Vou nessa que vcs já estão cansada de ler aposto..hehehehe
como essa menina escreve....
Para descontrair

Estou de volta

2011-09-26T05:56:00.000-07:00

Olá como vão???
Eu andava passando pela casa de vocês, mas não deixei comentário, hoje retomo.
Eu estava muito triste e ainda estou meio p baixo.
Só para vocês entenderem, meu namorado cuida do filho sozinho, a mãe resolveu surgir do nada e tem nos trazido muito problemas, briga por guarda na justiça, fins de semana q o menino espera ela ir buscar como combinado e ela não aparece, sem contar os dias que ela liga brigando sem motivo aparente.Tem nos causado muita dor e sofrimento, as vezes chegamos a trocar o horário 3 vezes no fim de semana e ela simplesmente liga de ultima hora dizendo que não vai.Vocês não imaginam como pequeno fica.Sem contar a falta de atenção carinho e ela não tem e nós ainda não podemos fazer nada.
Esperamos uma respostas de guarda definitiva e com horário estabelecido para evitar maiores dores como tem sido.E ainda tememos de por vias das dúvidas o Juiz dar a guarda p ela.
Fora isso tem as contas que confesso que foi por irresponsabilidade minha e estão a tona, mais 2 meses as coisas se ajeitam e essa aflição passa.
Minha auto estima está baixa, não tenho vontade de me cuidar...
Ontem comi tanto, mas tanto que não tinha fim, dai consegui parar, ou melhor fui dormir pq senão ia passar mal.
Tem minha moto e não consigo trazer ela p estado de São Paulo, ela está como transporte de carga em Minas e Nós não conseguimos por incompetência do despachante de lá, ou do Detran ou sei lá quem , pq um joga a culpa no o outro, o fato que estou sem moto já tem quase 2 meses.

Post de volta triste né, depressivo, bem diferente dos que eu escrevo...
Mas vou melhorar, eu prometo, é que as vezes a gente se sente tão p baixo que a única coisa que quer e ficar enfiada num buraco sem querer sair.
Mas quem não tem problemas não e verdade??
Também teve coisas boas, eu e o Osmar estamos cada vez mais unidos, o Kelvin cada vez mais meu filho, a gente está aprendendo apesar de todos os contratempos, a sobreviver e a entender que não a mal que dure para sempre, e que tudo é para nosso crescimento,que vamos superar tudo isso.
Tivemos aniversários p ir e foi muito bacana nos divertimos muito.

Vamos falar de Ra???
minha Ra ficou bem abandonada eu tentava me controlar e durante a noite eu descarregava, ontem comi em excesso, assim uma coisa absurda.
É a compulsão tomando conta de mim...

Falando com a Ci ela me disse algo que me fez pensar semana passada, ela ouviu na igreja dela assim:
Se vc acha que o ano acabou , o ano não acabou não, tem muitas coisas maravilhosas p acontecer...
E sabe que fiquei pensando nisso, eu praticamente entreguei os pontos e isso não pode acontecer.
Está na hora de reagir e tentar, tentar até conseguir novamente.
Estava chateada q ficar escrevendo aqui e não conseguir
O resultado dessas crises de comer emoções me renderam 3,9 kgs, estou hoje com 87,9..
Preciso me conter pq senão eu chegou a pesar 100 kilos rapidinho e não quero isso não...
espero que dê certo e que eu consiga bons resultados até o fim do ano..

acho que por hoje é só.
Desculpem o post chato, os outros serão melhores e mais alegre, é so mais uma dia

Volto Logo

2011-09-16T05:47:00.000-07:00

Olá como estão???
Flores da minha blogsfera, vou dar um tempinho por 10 dias daqui...
Estou precisando resolver pendência no trabalho, em casa, não q em 10 dias eu resolva tudo, mas vai dar p deixar em dia.
Mas fiquem calmas!

Eu volto, preciso desse tempo p mim, mas volto contando as novidades , se houver. rsrsrs

Um beijo e volto em breve

Engordei

2011-09-14T05:35:00.000-07:00

Engordei:
1,100 kgs
na verdade nem sei se foi isso tudo, pq ontem fui num niver da minha sogra e comi um cadinho a mais do que o normal.
Estou de tpm, inchada e juntamente com isso fiquei essa semana sem alimentos da Ra, leias-se, frutas, verduras, leite, manteiga e por aí vai, hoje vou dar uma abastecida lá em casa.
Mas sem lamentações, nada de choromingô, nada de nada..
Estou triste sim, não fiz atividade física e por aí vai..
Mas já pesei a balança já me deu a notícia e o negócio e tocar p frente

como diz a letra da música do Chimarrutis
Amanhã é outro dia
Amanhã é sempre outra história
Agradeça e sorria
Pode ir agora

No aniversário....

2011-09-12T05:07:00.000-07:00

Para vocês entenderem:
O Kelvin me chama de mãe, e ontem num niver de criança, particularmente ele dizia mãe p lá, mãe cá, e eu realmente me sinto a mãe dele, mesmo que de coração(é assim que eu explico a ele), sou eu que cuido, dou banho, levo ao medico, vou a reuniões escolares, me importo me preocupo.Então sou a mãe!

A historia do niver de domingo:
Ontem num aniversário de criança teve uma conversa assim:
No aniversário de criança o kelvin dizia:
- O mãe,o mãe, o mãe ( pq tem dias que eles superam de tanto que nos chamam, rsrsrsrs)
Uma ex-cliente de uma loja que eu trabalhei me disse:
- É seu? (olhando p Kelvin)
- É sim ( pq até explicar que focinho de porco não é tomada)
e ela toda, toda me disse:
-Nossa, lembro de vc grávida!
Meu namorado me olhou... fez-se um silêncio.... eu sorri p ela e me virei para ele e disse:
-Ela lembra de mim gorda e não grávida..(rimos entre nós),quando tinha 104 kilos era comum me perguntarem se estava grávida.Que bom que agora já não tenho a mesma aparência!

Fim.

Um carinho recebido

2011-09-09T05:18:00.000-07:00

Ontem fui ao correio buscar uma encomenda - presente que a querida Anna me mandou.
Cheguei no correio e não aguentei a ansiedade e já abri a caixa por lá mesmo!
Vim com a caixa aberta na mão...
Cheguei e fui tirando as fotos, p poder mostrar a vocês o carinho que recebi! ( claro que antes eu comi uma trufa de cereja, que a Anninha me mandou)...
A Anna sempre me fala das dificuldade que enfrenta com essas trufas no trabalho e em uma de nossas conversas eu falei que eu tinha vontade de experimentar, mas a branca, pq eu não sou fã de chocolate preto.
Como ela já sabe que o Kelvin, ama tudo que é relativo ao filme carros, ela aproveitou já que ia mandar lembrancinhas p ele e me mandou junto as trufas e um lindo chaveiro perfumado!!
E vou confessar aqui, que trufa maravilhosaaaaaaa!!!!

A caixa aberta, olha aí a cartinha que a Anna mandou

Os presentes

olha os presentes do kelvin, ele amou!

P mim

hum... cheirinho bomm!!!

Pecado... veio 6, mas eu tinha comido uma e dei uma p minha mãe!

Ela é grandee!!

Eu tirei foto das trufas mordida., segunda eu trago p vcs verem, é de dar água na boca, eu tirei a foto ontem , mas como tirei sem o cartão de memória , agora preciso do cabo p passar as fotos p pc.

As trufas eu dividi, com minha mãe, o amor meu e o filhote,mas que vontade de comer escondido dentro do banheiro sem ninguém ver viu..hehehehehe

Pra quem não conhece essa aqui é a Anna, a gente sempre fofoca no msn, vão lá conferir o blogquinho dela

clica aqui p conhecer o blog da Anna

Anna deixo meu carinho de sempre p ti, obrigada por me ouvir e por ser sempre essa pessoa querida que é!

Mudando de assunto:
Ontem aqui em Batatais, teve muita queimada e a cidade ficou assim:

imagem facebook

Essa imagem era a tarde,parecia que ia chover e era pura queimada, a noite os olhos ardiam, tivemos que colocar toalhas úmidas, bacia com água no quarto, p dormir.
Agora neste momento, não pára de cair queimada, o chão está preto e não me canso de limpar a mesa de trabalho...
Vai ter até um protesto contras as queimadas no sábado, p ver se diminui por aqui esse excesso.

Alimentação
Então com as trufas o negócio deu uma desandada, mas eu não lanchei a tarde, pq essas trufas enchem ,e na janta eu fiz 3 omeletes com couve, cebola, manteiga e tomate.Foi a minhas refeição e a do Osmar de janta.A gente dividiu.
Lembrei da Pri rumo aos 70 que está fazendo a dieta do cetônico.
Acho que deu p controlar a alimentação no final.
Não comi carboidratos nem a tarde e em a noite p compensar, e eu queria algo leve mesmo por conta do calor que faz aqui.

Terapia

Quem me acompanha sabe que eu faço terapia a algum tempo já, e p quem ainda não sabe eu já faço a 4 anos, e simplesmente adoro, mas acontece que quero dar um tempo, então ontem eu pedi ao meu terapeuta 2 meses de folga, p ver como me sairia, eu já venho espaçando p eu ir a cada 15 dias e eu quis aumentar..
Agora só volto em 8 de Dezembro agora.
Vamos ver como vai ser esse tempinho longe...
Ah ele flou q estava mais magra da ultima sessão..hehe, não sei se quis me agradar, mas se essa foi a intenção fiquei muito feliz...hehehehe ganhei o dia!

estou numa semana meio corrida por aqui, por isso a falta de visitas,mas eu prometo logo ir na casinha de vc tá.. bjusss

Feriado calça servindo e Pancinha

2011-09-08T05:54:00.000-07:00

Olá como foram de Feriado??
O meu foi Ótimoo...
Alimentação??
As porções foram um pouco maiores eu confesso, mas nada desatrador.
Ontem tínhamos uma sobra de massa de pastel, então abrimos metade dela e colocamos 3 fatias de queijo,3 de presunto 1 salsicha, cebola, um pouco de catchup, maionese e mostarda e tomate com um fio de azeite por cima, enrolamos e colocamos p assar, a outra metade da massa eu cortei 2 bananas coloquei canela e aquela calda caro, enrolei e coloquei as 2 p assar em 20 minutos estava pronto, ficou ótimo, o Kelvin amou o de banana, O Osmar adorou o salgado e eu como boa gordinha que se preze amei os 2!
Ontem também ficamos pela manhã em volta do kelvin, ele está numa fase chorosa, é olhar p ele , o choro começa, mas ontem acho que conseguimos reverter o quadro, tomara mesmo...

Aqui estava um calor imenso, daqueles que te deixam mole...

Usei a tarde de ontem para namorar e dormir.

Caminhada
eu caminhei na terça, ontem tirei o dia p preguiça, hoje vou dar uma caminhadinha já até trouxe a roupa.

Roupas
Tenho uma calça que uma época ela não passava nas pernas,depois não abotoavam, a pouco tempo atras elas estava justesima, esta calça jeans estava na casa do namorado, e como esqueci de pegar uma p mim na minha casa fui experimentar ela p poder usar hoje pela manha, e lá foi eu experimentar toda desolada a calça , pensando que ela ia ficar apertada como da ultima vez, e não é que a danada serviu e ficou larga nas pernas, massss nas barriga levemente justa, menos que da ultima vez mas ainda justa.
Estou com esse problema, o Osmar até comentou comigo,que eu estava emagrecendo nas pernas,masss eu digo: E o resto???
Ando incomodada com a barriga, digo q estou com 2 bundas, uma atrás e uma na frente e isso é um saco..pq eu nunca tive muita barriga, ou melhor, eu sempre engordei o conjunto, perna, barriga perna e bunda, peito, braços e rosto..
e sempre emagreci tudo igual, menos agora... estou eu aqui com minha pancinha particular...
Paciência
Caminhar e esperar que o organismo comece a derreter as gordurinhas da pancinha
Não quero virar miss pancinha!

Venci a segundona e emagreci

2011-09-06T05:08:00.000-07:00

Bom dia cêis tão boa!!!
Eu to bem, me organizar foi ótimo!
Caminhei ontem a tarde, assim que cheguei do trabalho, jantei bonitinho, comi o que eu podia e fui mastigando bemmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm lentamente...
Meu lanche da tarde foi completinho ontem sem falhas, sem deslizes..
Hoje acordei mais cedo e preparei o café da manhã, tomei com calma sem sair correndo de casa..

Tive uma dia perfeito, coloquei em prática o que me propus e venci um dia!

imagem daqui

Quero muito vencer hoje

Estou adiantando minha pesagem do desafio.amanhã como é feriado e não trabalho fico sem net.

E a pesagem da semana passagem 87,2 kgs e a de hoje é 86 kgs, os ponteiros começaram a cair

Espero que tenhamos um ótimo feriado

bjusss, espero trazer noticias boas na quinta

O QUE TE FAZ SAIR DA RA????

2011-09-05T06:13:00.000-07:00

O que faz vc sair da sua RA???
Depois de mil compulsões, bravezas mil desabafos e brigas internas,
Cheguei a seguinte pergunta interna:"Pq a comida esta mandando novamente na minha vida!"
É triste falar mas ela está me comandando...
Daí fiquei pensando: Porque isso acontece?
* O financeiro, que dificuldade, ficar sem grana é um problema , e no meu caso foi por gastar demais, entrei em parafuso...Penso nas contas e ai fico doida. E não são muitas não, eu é que sofro mesmo com isso.
Solução: ter mais calma e paciência para resolver as pendências.
* Alimentação desregrada, ela se resumi assim:
café da manhã: de semana eu durmo no namorido e daí o transtorno, eu saio mais cedo de lá, acabo correndo e não tomando café da manhã.
Solução: Acordar mais cedo, preparar o café e sai de casa com o café tomado já.
Como eu vou tomar café muito cedo vou comer uma fruta as 9:30 -10 horas, meu lanche da manhã
Almoço: A refeição é feita na minha mãe e lá como o que tem na porções indicadas no meu cardápio.
O que falta as vezes: salada
Solução: Levar uma salada e deixar lá, assim não tem erro.
Lanche da tarde: o meu cardápio e pão, leite, e fruta
ou eu como um ou outro
Solução: comer o que está no cardápio, hoje será 1 iorgute com banana picada e aveia, aí tenho todos os grupos
Janta:Adicionar vou a fruta que está faltando.

Solução Master:
Apertar os cintos mais ainda para conseguir comprar os alimentos básicos de Ra.
Outra coisa que me está me abalando são uns problemas pessoais, e eu com a cabeça cheia, não raciocino e tenho crise de compulsão, e minha compulsão é violenta, depois fico com remorso, o que a muito tempo não sentia.
Para resolver vou seguir seguir o cardápio da nutri, comecei a voltar a entender que as coisas tem seu tempo e sua hora e não adianta apavorar.
Não adianta tentar fazer uma dieta restrita e comer feito uma louca na proxima refeição.

A casa desorganizada me desorganiza, então vou manter a casa em ordem,casa limpa, organizada,vai tornar as coisas mais simples.

As proposta p poder conseguir dar andamento nessa ra serão

Tente separar dividas de comida.
Não tente ficar comendo sentimentos, há coisas que não vão se resolver, vc tem que esperar.
Não fazer nada de Ra que não vai conseguir, vc se boicota se fracassa e se sente mal por isso.Faça no seu limite, com o que já deu certo.
Cuidar da casa, quando cuida da casa vc está cuidando de vc.
Se respeite, vc te limites, não é todo dia q a cabeça esta bem.
Se ame, se abrace, vc merece mais e pode ter mais.
Pare de se fazer de vítima, se vc se organizar se dedicar as coisas vão começar a ter o rumo que tem que ter.
Aperte mais o cintos e compre os seus alimentos básicos da Ra
Não se cobre tanto vc é humana, e humanos falham!
Precisava colocar aqui no papel as coisas que estão me desestruturando, não emagrecer mexe com minha estrutura, mas ter compulsão acaba comigo.

selos
Ganhei da Liz

e esse aqui da Paula

Muito obrigadas meninas eu amei...
Visitem o blog delas , dá uma conferida!

Obrigada a todos os comentários , fico feliz que o meus post anterior deu uma sacudida em vocês, ele também me sacudiu, e estou sacudida ainda.
Obrigada pelo carinho de sempre!

Um beijos a todas uma linda semana e encerro o post de hoje com essa oração

"Concedei-me, Senhor, a serenidade necessária para aceitar as coisas que não posso modificar, coragem para modificar aquelas que posso e sabedoria para distinguir umas das outras".

Desabafo com mais blá,blá, blá, hora do meu sacode!

2011-09-02T08:46:00.000-07:00

Oi garotonasss,
Lindas, magníficas e gostosas, porque nós somos sim e vc aí que tá lendo e tá pensando "Pow Maluca sou nada disso não e nem vc mew", eu te digo " Olha no espelho e vê tuas qualidades, não vê????? Ah faça-me o favor, eu por exemplo amo super ultra meus olhos verdinhos escuros, e minha cor transparente...huehuehue...já chorei pq queria ser morena, aprendi a amá-la, agora corro do sol para mantê-la, e a sua boca??? ser for carnuda como dz a FEFA é" bapho", se for que nem a minha, pequena como a minha:delicada , e a sua bunda, é grande? eu achoo tudoooo!!É pequena?Sonho da maioria.. E o cabelos hein??? Não gosta dele pq é liso?Enrola fofa ( acho que a fefa diz isso também, acabei de ler o blog dela e me influenciei, também né, minha jornalista predileta).É caheado, crespo, ondulado? e não gosta?Alisa fia, faz que nem eu, taca progressiva nela...
Mas se olha , Vê o que tem de melhor, não fica procurando a barriga grande, a celulite chata, e as estrias..uiuiuiuiui....vc tem que melhorar sim, quem disse que não, não é p ficar ai sentada no sofá vendo sessão da tarde ou vale a pena ver de novo (ái, vai passar novamente Mulheres de Areia, adoro muitooo!!!!)

Se olha e se adora, pára de ficar se lamentando, durante muito tampo me lamentei,me achei feia de quadril largo, branca que nem pano, boca pequena, olhos verdes escuro, cabelo ondulado..
Queria ter olhos verdes-claros, ou azul piscina como do meu pai, boca carnuda e pele morena, um a Verdadeira Angelina Jolie

E ser gorda então??? Quem vai querer uma gorda???
Gentem sabe o que descobri??? Segredinho, não conta p ninguem tá!
Eu Fui paquerada sim!!!

E OLHA QUE ESTAVA BEMM REDONDA

DEI O MEU 1 BEIJO DEPOIS QUE ME SEPAREI DEPOIS QUE ME SEPAREI NESSA FESTA Q FUI 11/06/2009 104 KILOS CALÇA 56

eu com minha amiga nutri Luciana

Arrumei emprego e mudei de emprego sim!!!

Inicio de Blog e formatura da minha sobrinha emprego novo!

Carnaval

FESTA DO LEITE EM 2011

Viram as mudanças eu fui mudando por dentro e comecei a me ver, comecei a me sentir segura e dona de mim, acho que essa foi a diferença!

Eu fui mudando pq a mim não me agradava tanto me olhar no espelho, mas aprendi a valorizar cada detalhe que eu tenho , pq genteeee, tem p todo mundo, e vc é digna de ter também o melhor p sua vida!

Emprego?? Arrumei gordinha mesmo, não fiquei me limitando pelo meu tamanho, se tem gente preconceituosa?? ah tem sim hul se tem, mas como tem gente preconceituosa com cor, raça ou credo e daí????

A vida tá aí Amor, não fica esperando ficar magrela p sair por ai não, vc tem o agora, então vai viver vai.. vai dar gargalhadas, tomando sua água mineral...

E vai moldando sua historia.. Pensa assim "Meu cabelo é bonito mas se meu rosto fosse mais fino eu iria me senti bem melhor.. e vai batalhando e vai correndo atrás ...

Não fique se privando de viver só pq não está exatamente como gostaria.

Podem perceber que eu melhorei, também depois da mega, ultra compulsão de ontem...

O trem foi feio, mas acordei, e isso ainda preciso aprender,pq senão to bem, agoniada como estava ontem, saio comendo feito uma louca, achando que a comida vai resolver minha vida. E a gente sabe que não vai...

Na verdade vou confessar uma coisa, vem aqui no canto!

Eu estava me sentindo mal por não cumprir os fins de semana, por não caminhar, por engordar, por não me controlar, por chupar a malditas balas, elas só podem ter vindo do inferno, pq oh tentação...
Mas assim, eu pensei em desistir e ontem foi o dia que mais pensei nisso...
Por isso até que escrevi tudo aí em cima, Pq gente, como pode um pessoa desistir de si mesma???
Como, Novamente?? Dai fui comendo e comendo e comendo, fui dormir, acordei as 3 da manhã, pensando nisso e quase me dei na cara!

Como posso fazer isso comigo, como diz a Vivis
Quem é que mandar nessa merda????

Se enxerga aí Marcelão (amigos intimos me chamam assim), vc pode melhorar, já caminhou tanto, tá no meio do caminho o que escolhe??
Andar p trás ou seguir em frente e se encontrar mais ainda???
O que vc quer????
Vai ficar aí que nem uma criancinha fazendo birra?

Vai p cantinho pensar vai...

imagem aqui

Pronto acordei, to aqui rumo aos meus objetivos!!!

imagem daqui

Um beijo a todas, sei que o post ficou super longo, mas precisava escrever...Me sinto muito mal quando fico so lamentando...

Ah lembra da bolsa que comprei???
Minha mãe adorou e eu cedi p ela., um problema a menos, uma conta a menos, e mamis ficou super felizz

Vou nessa que o post ficou enorme e eu preciso ver vocês.. bjusss

Balanço geral de agosto e um monte de blá blá blá

2011-09-01T05:41:00.000-07:00

Bom dia vamos ao balanço geral do mês de Agosto?

imagem daqui

Escrevi aqui

As metas para agosto para eu ficar a-gostosa ficaram assim:
*Dar um belo banho no fred, já que to sem grana p pet. (eu dei banho um dia depois o namorado resolveu pagar o pet p mim, mas o banho está ok)
Continuar levando o fred p passear. 8 dias ( muito pouco )
passar creme ou óleo corporal todos os dias .17 dias
cuidar da alimentação 15 diascuidar da tpm ( trágico) esse mes ela superou foram 15 dias p mais eu a vigiei, mas controlá-la foi o problema.
cuidar dos cabelos 27 dias
me maquiar 17 dias
usar brincos 24 dias
malhar ou caminhar ou os dois. 8 dias super ponto negativo
cuidar da postura 25 dias
economizar ao máximo
*usar o cartão somente p alimentação e o minimo possivel.Foram 3 dias somente mas poderia ter sido menos pq esses tres dias vao ainda me descontrolar
comprar somente alimentos e de preferência os da RA. 13 dias de escorregões
economizar, economizar e economizar. COMO NÃO CUMPRI COMO QUERIA, AGORA ÉECONOMIZAAAAARRRRR POR FAVOR MARCELINHA (comprei roupa sapato e ontem a noite p fechar com chave de ouro uma bolsa)
terminar de ler o livro "A cabana", gostei tanto do livro mas não consigo terminar. esse vai ficar p outubro.
ler "Pensamento magro" li 4 dias
me dedicar a mim. + ou menos
me estressar o menos possível: foram 8 dias turbulentos
cuidar de mim. - ou -
terminar Agosto mais magra uiiii esse me ferrei
fazer Agosto o mês do "desgosto", valer a pena, ser o meu mês.Com pequenas mudanças , mas não foi o meu mês
Fazer mais por mim fiz
Me boicotocar menos ah podia ter sido bem melhor
Me amar mais ainda acho que conseguir melhorar mais
Ter calma tive na maioria dos dias
Ir a luta. Em muitos aspectos fui.
Arrumar o guarda-roupa .Só faltou a parte dos cremes e perfumes

Metas até o fim do ano.( Essas preciso me focar mais e mais)

me dedicar ao meu emagrecimento

não comprar nada p mim até Dezembro e para alguém somente se for aniversário ou alguma data especial.

me exercitar

manter a casa organizada

Minha opinião sobre tudo o meu mês

Consegui manter muitas coisas, claro que não foi 100%, honestamente o que me faltou e o que me falta é foco, determinação, isso me cansa mesmo, e como se eu ficasse na inercia esperando as coisas acontecerem e elas não vão infelizmente..

esse mes vou me focar:

ao meu emagrecimento

não comprar nada p mim até dezembro e para alguém somente se for aniversário ou alguma data especial.

me exercitar

manter a casa organizada

são minhas metas até o fim do ano, e quero me dedicar a elas.

a Balança gritou p mim hoje 87,2 kgs e foi um susto... quero sair dessa casa logo e preciso me dedicar mais, vcs se lembras que eu estava no desafio 2 kilos off e faltava exatamente 200 gramas p eu alcançar a minha meta e eu essa semana no ultimo segundo do segundo tempo fui p 87,2 kgs (fracassei :( )

Como vcs sabem estou participando do desafio da vivis

então devido ao desafio minha pesagem irá mudar p quarta-feira, acho que vai ser bom p mim p me segurar mais no fim de semana.Isso tem me deixado muito chateada, eu me proponho e alguma coisa acontece e vai por água abaixo.

Mas vamos em frente, a gripe quase foi embora,confesso q estou p baixo esses dias, odeio quando não estou controlando a minha vida como agi nesses ultimos dias!

Li uma frase hoje e estou a refletir sobre ela:

"Quer ? Então faça acontecer, porque a única coisa que cai do céu é a chuva...."

Acho que nem preciso dizer mais nada

Sabe qual é o meu maior desejo nesse momento?

Mostrar a comida que eu que mando em mim, eu decido o rumo da minha vida, eu controlo minhas emoções....

Momento descontração

IMAGEM DAQUI

NÃO QUERO FICAR ASSIM..RSRSRS

Beijos a todas, e conforme vai me sobrando tempo aqui e u vou lendo vocês, obrigada por estarem aqui, rirem de mim (rsrsrs)e torcerem tambem, sem vcs essa caminhada talvez seria mais complicada.

2011-08-30T09:40:00.000-07:00

EU ESTOU:

INCHADA

GRIPADA, MAS COM GRIPE ALÉRGICA, AQUELAS SECAS QUE CONGESTIONAM ATÉ A ALMA!

ROUCA, MAS A ROUQUIDÃO E DESDE SEXTA,O PESSOAL DO CHURRAS DO FIM DE SEMANA QUE FUI,ME FALARAM QUE ESTAVA COM UMA VOZ MÁSCULA E ME CHAMARAM DE:

PRISCILA A RAINHA DO DESERTO

ESTOU ASSIM:

CANSADA !!

E P AJUDAR ONTEM MEU DEU UMA AGONIA P DOCE DEPOIS DO ALMOÇO E EU CHUPEI UMA PICOLE DE LIMÃO E UM ROMEU E JULIELTA (PERFEITO) 80 CALORIAS CADA DA MARCA BONA FRUTA

JANTEI

MIOJO NA MANTEIGA COM SALSINHA E CEBOLINHA

E EU NÃO CONSEGUI DORMIR ENQUANTO NÃO COMI

PIPOCA!

E A BALANÇA ME DEU UM GRITO ASSIM:
87,5 kgs

estou como a imagem do lado!

Mas vou melhorar viu garotas, é só um desabafo pq por mim hoje eu só dormia e comia...

mas não pode, temos que trabalhar e ir a luta

Vou ali melhorar e já volto!

beijussss